石斛有什么作用和好处？

您好，感谢您的提问！

首先我们来了解一下【石斛】

石斛，又称为林兰、禁生、杜兰、金钗花、吊兰花，是一种多年生草本植物，它被誉为“九大仙草”之首，是日常的生活也可以食用的药材，中医认为，其甘、淡、微寒，入肺、胃、肾经，有益胃生津，具有滋养胃阴、滋阴清热、生津止渴等作用。

【常吃石斛的好处】

1、 石斛含多量的黏液质，补虚强身，滋阴不腻，常服可以益寿健身，增强白细胞的功能；

2、 其富含的各种微量元素，能够延缓女性衰老，调理内分泌，调理各个器官；

3、 对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加，刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动；

4、 可明目益精，治疗肝肾阴亏所致的眼病，疗效十分显着；

5、 提取物菲类和联苄类，有抗肺癌、卵巢腺癌和前髓细胞白血病的作用，促进T细胞生长和淋巴细胞产生抑制因子，起到增强免疫的作用；

6、 具有活血化瘀，提高心脑血管功能，扩张血管及抗血小板凝结，治疗血栓闭塞脉搏管炎，预防脑血栓形成。

常吃石斛好处多多，不仅起到强身健体的作用，还能够预防一些身体疾病的出现，当然，已有疾病在身的患者应需咨询医生，正确食用，不可乱投医、乱食用，以免出现不良反应。

感谢您的提问，希望能帮到您！