微头条

【气虚体质出汗多，中医如何养生】
气虚体质容易出汗，活动劳累之后出汗明显，多伴有身体倦怠，乏力，抵抗力下降，容易感冒现象。
日常养生要注意少吃生冷，注意防寒保暖，预防感冒，加强体育锻炼，增强免疫力；
可以多吃黄芪、白术、生姜、鸡肉、香菇、淮山药、莲子、浮小麦等食品。
日常可以使用黄芪15克、浮小麦15克共同泡茶饮用；中成药可以选择玉屏风颗粒。