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1、酸乳
如果酸奶上有“酸乳”、“发酵乳”、“牛乳”的字样,那么这种酸奶是对身体很有好处的,真正的酸奶。里面可能会有一些乳酸杆菌,是发酵成的。
2、水
看配料表,如果第一个是“水”的,就不建议买了,因为这种根本不算是酸奶了,而是属于饮料或者添加奶制品。另外,如果配料中含有“生牛乳”成分,那么这种酸奶算是比较高端的哦。
还有,很多人可能会喜欢吃各种口味的酸奶,但是,这种些口味吃起来其实都是香精和添加剂的味道,酸奶里并没有这些东西。还是纯酸奶最好!别再买错啦。
来自: 老呼哈 > 《健康》
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