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美女们都想要永保青春美丽更是女性朋友的最大心愿。想要让自己看上去比同龄人年轻实现这个愿望实际也不难，可以由日常生活中做起。只要你把这些恶习改过来你就离这个愿望不远了。
1、水分补充不足 女人是水做的，原本就需要水分的滋养，当身体与肌肤有足够的水分，才能帮助养分输送，并加速细杯修复。缺水的情况会导致肤干燥与紧绷，久而久之容易产生皱纹，使人看来年纪较为苍老。如果喝水不够新陈代谢可能不到位，因为人体的新陈代谢的频率会在补水的状态下慢慢提高，也就是意味着，喝水越多，身体越容易消耗卡路里提高新陈代谢，所以喝水非常重要。
2、搓揉眼睛皮肤 眼周的胶原蛋白，会因为过度搓揉而造成损害，使肌肤弹性遭到破坏，导致毛细血管破裂而有皱纹产生。爱美的姑娘最怕的是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。
3、甜品来者不拒 长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化,身体会因为糖分摄取过多而加速老化现象，并使腰围变粗以及面部长粉刺或痘痘，甚至让糖尿病有机可乘，所以要克制甜食的用量。
4、情绪时常不佳 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，不亚于一剂“毒药”。
5、负荷过多压力 在现在的社会中生活的压力是很大的，对于上班族来讲加班更是常事，经常性超负荷的工作对人的压力是无法想象的，持续超负荷工作及其引起的严重精神压力，可能导致染色体端粒缩短，引起细胞早衰，从而加速人体衰老。 所以我们在工作之时应该适当放松自己，不要让自己老的快.
6、体重飘忽不定 忽胖忽瘦的体重会提高罹患心脏病与糖料病的危险，也会使肌肤松弛并缺少弹性。平时要多注意体重，并维持在一定的范围标准内，而非不断处于减重与增重的循环里。
8、过量饮用酒品 凡事有利有弊，这就是事物的两面性。酒这个东西大家一定都不陌生，它也是一样的，喝一点的话对身体有好处，可以减轻压力，使自己心情愉快，但如果过量饮酒的话，反而会对身体伤害非常严重
9、食用垃圾食物 因为垃圾食品里含有许多伤害人的物品，就会让人生病，甚至是死亡，垃圾食品中含有大量的致癌物质，还有的食品加入过了过量的人工添加剂。垃圾食物中的营养成分不足，也会使人食用过剩的盐分、脂肪与胆固醇，并且使老化速度变快，更使肥泡胖的情形增加。
10、时常晚睡熬夜 皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
11、过量曝晒阳光 不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。 不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。
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