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很多人都有过头昏脑涨的经历，也许没有电视剧里面的女主那么较弱，总是晕倒。但是头晕的感觉是不一样，有些只是头重脚轻感觉想跌倒但其实还没影响走路，有些晕的非常严重甚至感觉天旋地转，这些头晕的症状意味着什么？你是否分得清自己经历过的头晕是哪一种吗？ 头昏、头晕、眩晕不一样 头昏主要表现为持续的头脑昏沉不清醒感，系由大脑皮质高级神经活动功能降低所致，与头颈和躯干的活动无关。多伴有头重、头闷和失眠等其他神经系统疾病，劳累和紧张时加重，休息和心情轻松时减轻。多见于神经衰弱或慢性躯体性疾病等患者。 头晕患者自己有头晕的感觉，但是并没有天旋地转的症状，而且不影响行走，主要表现为间歇性的头重脚轻和步态摇晃不稳感，多于行立起坐卧等动作中或用眼时加重。 眩晕顾名思义，其关键症状有个“眩”，发作时天旋地转，是大脑皮层产生的错觉，感到自身与外界景物发生相对的移动，如旋转、翻滚、倾倒、升降或摇晃等感觉，睁眼时见外界物体向某一方向旋转，闭眼后则感觉自身向相反方向旋转，故眩晕是一种「反旋转错觉」。 眩晕的症状 常见的诱发体位为起、卧位或在床上翻身、转头，也可在乘车时突然加速或减速时出现，严重时不仅眩晕，还伴有恶心、呕吐、出冷汗，变化体位时可见眼震，即眼球的震动。虽然持续时间只有数秒钟到数分钟，但患者的恐惧感带来的心理威胁要远远大于疾病本身。本病可以无听力改变，但若为继发于耳病的患者则可能出现听力下降。 眩晕综合征的常见病因 常见病因有：脑血管疾病、脑动脉硬化症、内耳前庭及迷路感染、内耳前庭神经炎、高血压病、低血压病、贫血、白细胞减少症、神经官能症等。晕眩轻者好好调养几天可能恢复了，但是重者可能突然倒地，若反复发作，不仅影响正常的工作与生活，还可能发展成为中风，甚至危及生命。 经常眩晕的预防与保健 “眩晕综合征看似小病，其实危害很大。”医生建议，预防眩晕综合征的办法很多，如保持正确的坐姿，减少长时间坐着引起的身体疲劳；注意多活动颈部，让颈背部肌肉保持弹性和韧性；多抬头远望，当目视电脑或电视1小时后，应抬头向远方眺望5分钟左右，既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健；多注意交替活动，埋头时间长了，要利用工作空隙休息一下，按摩面部、太阳穴，揉揉眼睛，扭扭脖子等。 1、眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。 2、眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。 3、眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。 4、眩晕由贫血引起者，应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。
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