|
侠医世家导读：中医是我国传承数千年的医学，其核心注重的是“天人合一”的养生思想。
中医养生与治病的第一句话就是要清淡饮食。但是常人都忽略了，只注重药物治疗病症，但是服药，用药调理都远不如食疗，因为食疗才能防治其本，故而痰浊壅盛的人，必须要有正确的饮食观，这点非常重要。 万病之毒莫过于血浓。抽出的血液浓浊，三高就来了。吐出的口气浓浊。头脑就不清醒了。排出的小便浓浊，前列腺，膀胱炎就来了。排出的大便浓浊不畅快，六府就出问题了。出汗酸浓浊臭秽，五脏、三焦皮肤就出问题了。
中医叫做司外以揣内，见微知著，真正的中医能够在疾病还没有形成气候的时候就下手，就源于这些精妙的望诊之术。 在疾病刚刚开始准备酝酿的时候，中医就开始通过饮食起居来保健养生。那么对这些浓浊的代谢物，我们该如何提倡健康的养生观呢？ 中医认为，阴者阳之，阳者阴之，虚者实之，实者虚之。所以血液浓者应该淡之、血脂都那么浓浊了，还不知道清淡饮食呢？人都胖成那样了，你怎么还那么贪吃呢？身体都不舒服了，你怎么还那么喜欢吃肥甘厚腻（肉类）的食物呢？
故《黄帝内经》说：恬淡虚无。真气丛之，精神内守，病安从来？你如果有淡泊名利的心态，再配上清淡的饮食，那么身心两手抓，两都要硬，何患身体浓浊的痰垢不消。所以古人说，若要身体安，淡食胜灵丹。 侠医世家总结：大医至简，这句话完全直中百病的要害，这才是可以治百病的灵丹妙药。 |
|
|
