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抓住两个长高的黄金期,基因不好的孩子也能轻松长高5厘米

 先下手为强mqa2 2018-08-07

三、坚持运动

这是一个老生长谈的话题,运动的重要性不言而喻,一岁以内的孩子,每天要保证一小时的户外运动,多晒太阳,帮助身体生成更多的维生素D,帮助钙的吸收;另一方面,多运动可以拉伸骨骼,促进长骨的生长。

我亲戚家儿子,父母个子都不高,爸爸只有163,妈妈也只有160,但孩子在整个青春期一直坚持跑步、打球等各种运动,个子在那几年迅窜高,18岁身高185,而她的姐姐不怎么爱运动,20岁身高158,只是普通人的身高,所以说,哪怕基因不好的孩子,后天加强运动和锻炼,也是很有可能逆袭的。

四、有问题及时寻求专业帮助

不要想着,孩子现在不高,可能是长得晚,过几年就会长起来的,特别是青春期的孩子,更是不能拖,因为一旦过了青春期,骨垢线闭合,再怎么努力,也无法再长高了,所以如果在青春期发现孩子个子低于常人,一定要到专业医院录求医生的帮助,采取科学的干预措施。

当然了,采取任何的后天措施,只能在孩子的原有身高基础上适当增高,就像普通人的孩子再怎么吃、再怎么睡、再怎么运动,也不可能有姚明的孩子那么高一样,所以,我们需要给孩子设定适当的期望值,在原本身高的基础上增高5-10厘米,就非常满意了。

您家孩子高吗?在孩子长高的问题上,您还有哪些小妙招呢?欢迎留言分享。

执业药师,孩子妈妈,愿和和大家共同分享在孩子孕育、成长、教育过程中的健康问题,关注我,持续更新原创内容。

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