腰间盘突出疼痛难忍的法子，简单轻松，仅需一招

生活有朝气活得畅畅快快工作讲求效率做得踏踏实实。

腰间盘突出是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。其疼痛起来一般分为两种情况，一种是稳定性的疼痛，长期慢性是其特点，另一种是突发性剧烈疼痛，这种疼痛一般人都受不了，生活立刻不能自理。今天我们就推荐一种法子针对腰突疼痛的法子。

材料：粗盐、红糖、布袋一个

制作方法：将粗盐和红糖1:1混合，放入铁锅中炒热，然后装入医用布袋中，热敷于患处（阿是穴），如果布袋太烫，可以先采取蜻蜓点水的方式进行，待温度合适以后，再直接置于患处皮肤表面。

注意事项：

1、一定不能盲目放置于身体表面，防止烫伤；

2、每次制作，用过以后第二次仅需要加热翻炒一下即可再次使用；

3、皮肤表面有外伤或者溃疡者禁用。

以上方法看着比较土，但是消肿镇痛的效果比较好，一般的腰突疼痛，两三天就见效了，你也可以试试哦。

每天分享更多调理妙招，祝早日康复！