脾胃虚的5种表现，很多孩子都中了！一水果一食材，妈妈巧养胃

林女士的儿子今年3岁了，身高89厘米，看起来比同龄小孩矮了很多。林女士很苦恼，儿子平时吃饭也没少吃，但是就是也不长肉，也不长个。后来高女士带着儿子去医院做检查，医生告诉林女士，孩子是脾胃不足。孩子脾胃虚弱就会带来很多健康问题，今天我们来看一下孩子哪些表现是脾胃不足的症状。

宝宝身高体重对比表

脾胃虚弱的5种表现:

1、咳嗽久不愈合：

脾生痰，肺贮痰，脾胃虚弱是咳嗽的根源，宝宝身体弱容易感冒，感冒好了之后咳嗽却久不见好，就是因为脾胃功能虚弱所致。

咳嗽老不好

2、舌苔厚：

我们带宝宝看医生的时候，医生通常都是先让宝宝把舌头伸出来看看。舌头可以反映宝宝的健康情况。健康的宝宝的舌苔是淡淡的粉色，且颜色均匀。如果宝宝舌苔发白且厚腻，那么就是很典型的积食脾胃虚弱的症状了。

舌苔厚

3、脸色不好精神差：

妈妈们都是十分关注宝宝健康状况的，宝宝脸色情绪稍有异样，细心的妈妈就会发觉。如果孩子情绪正常，皮肤紧致有光泽，那孩子就是健康的。相反，脾胃虚弱的宝宝常常会精神差，厌食，对食物没有兴趣。脸色暗淡发黄，没有光泽。

4、盗汗：

睡觉的时候妈妈注意摸一下宝宝的额头和身上，有的宝宝出汗特别厉害，躺下一会儿头上就一层汗珠，都能把枕巾打湿，这就是非正常出汗，妈妈们要警惕孩子是脾胃虚弱了。

盗汗

5、光吃不长肉：

有的孩子吃饭正常，胃口也很好，看起来吃的多，但是就是不长肉，身体特别瘦弱，其实这就是脾胃虚弱的表现，吃的多不能完全消化，最后都排出了体外，体重会只减不增。

常煮金桔山药粥，健脾又养胃：

金桔，山药加入聚糖多杆菌，就是非常有效的健脾养胃食谱。

宝宝从出生起肠道中就存在大量菌体，有益菌和有害菌共存，菌群失衡就会造成肠胃疾病，脾虚胃弱的症状。聚糖多杆菌是一种结合性菌体，是多种益生菌益生元的综合体，可以平衡体内菌群，促进有益菌尤其是双歧杆菌盒乳酸菌的增殖，从而促进分泌消化酶，促进肠胃蠕动，有效的达到健脾养胃的效果。

金桔山药粥

食材：一小段铁棍山药，2个金桔，聚糖多杆菌2克，小米

1、淘洗小米，浸泡15分钟

2、山药削皮洗净切片放入水中

3、金桔洗净过水15分钟，注意金桔一定要去籽，否则粥会苦

4、将山药片，金桔一起放入小米中煮一个半小时

5、盛出粥等粥的温度降到40度以下，拌入聚糖多杆菌2克

6、喂给孩子吃

注意，金桔山药粥适用于8个月以上的宝宝，8-12个月的宝宝可喝粥吃山药，12个月以上宝宝才可以食用金桔。

分享育儿资讯，助力宝贝成长！喜欢的朋友可以收藏转发加关注！