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生活中因烫发、染发、洗发水使用不正确等，有一些人会起头皮屑，起头皮屑是个非常恼人的问题。 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断剥落产生的，是新陈代谢的结果。 头皮屑太多，毛孔被堵塞，就引起毛发衰弱状态，细菌容易增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则通常是指头皮因细菌感染、真菌感染，或者其它物理、化学性伤害引起头皮的发炎。 那么，如何去头皮屑呢？其实大家可以用醋对付头皮屑，方法也非常简单： 方法：取陈醋150ml，加温水1公斤，充分搅匀。 作用：能去头屑止痒，对防止脱发同样有帮助，还能够减少头发分叉。醋溶液洗完头后用清水漂洗净，以防醋味剩余在头发中。
如何预防头皮屑？ a、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水的温度过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，用约20度温水就可以，通常情况下一周洗一回，必要的时候3至4日洗一回。 b、洗头时不要使用碱性过强的肥皂，因碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或者洗发膏洗头。 c、少吃油腻、辣的饮食，及含酒精、咖啡因，高脂肪的饮食，因这些饮食可以使皮脂腺分泌皮脂太多，刺激头油和头皮的形成。特别是油脂性头屑的人更要注意。 d、少吃甜品。因头发属碱性，甜品属酸性，会影响身体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 e、发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，也会加剧头皮屑生成。 f、早晨和晚上梳头一百下，能增进头皮的血液循环，增加头发的营养，有助于头发的生长，减少头皮上皮细胞角化，减少脱发又可以减少头皮屑。 g、可食用一些含锌量比较多的饮食。常食鲜奶、豆类、水果等也能够起到护发、美发、减少头皮屑的功效。 
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