哪些人适合艾灸？这七种体质与艾灸才是最佳配合!

中医艾灸的好处是什么

　　
  在日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医中的“人体头面为阳，腿脚为阴”。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚之所，是人体阳气汇聚最为充足的部位。如果以“温热”的灸法直接去灸阳气旺盛甚至因为疾病导致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加剧本来已有的上火症状，出现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等症状。阴虚体质的病人则加剧潮热盗汗，五心烦热，甚至皮肤痈脓。例如，老百姓常说的“热伤风”，风热头痛等，就不太适宜于温灸头面部。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。

　　中医源远流长，讲究较多，所以对于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。从古至今就有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸。所以用艾灸要谨慎!当然，以上说到的“灸不上头”是相对的，也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部，主要应对寒邪或阳虚疾病。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子，鼻塞严重者灸迎香。

哪种体质更适合艾灸

01

气虚体质

主要表现为：气短；乏力、易疲劳、总觉得睡不够，易累；脾肾功能不足，所以眼袋大，黑眼圈重。

重点施灸穴位：百会、鼻中、中脘、神阙、关元、足三里、肾俞等。

2

阴虚体质

主要表现为：咽干；舌红；便秘；手脚心热；易上火；口渴脾气大。

重点施灸穴位：涌泉、神阙、关元、气海、中脘、肾俞、太溪等。

3

阳虚体质

主要表现为：怕冷；无力；手脚凉；语音低微。

重点施灸穴位：大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等。

4

痰湿体质

主要表现为：体虚胖；面黄；面泛油光；毛孔粗大；吼间异物感；饮食无度；背沉身重，子宫肌瘤。

重点施灸穴位：中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等。

5

湿热体质

主要表现为：易上火；脚气；下阴痒；阴囊潮湿；口臭；外阴痒；盆腔积液；易长痘。

重点施灸穴位：涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等。

6

瘀血体质

主要表现为：肿瘤体；长斑；经量少；经期有血块；乳胀；子宫肌瘤。

血靠气行，瘀血不去，新血不行。面部长斑需要活血化瘀，需要有气的推动，血才能运行起来。补气-补充阳气，艾灸补气的功效是无可厚非的。

重点施灸穴位：膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。

7

气郁体质

主要表现为：易郁闷；两肋胀痛；打嗝；不排气；腹胀；易怒；经量少；子宫肌瘤；增生。

重点施灸穴位：太冲、带脉、内关、中脘、关元、神阙、气海、足三里等。