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肾脏是我们身体中一个非常重要的部分，肾脏不好的话，会使得体内的毒素增多，当肾脏累积一定程度的毒素之后，就会给我们的身体带来不小的负担，从而会引发其他各种疾病。  男人“精”力好，身体会有这4大“共性”，若你都有就偷着乐吧1、腰好平时我们可能感觉不到，但等到肾发虚的时候就会感觉到差距了，这时候腰部容易出现酸软无力，走路也没力气的感觉。这是因为我们的腰和肾是相互作用的，密切联系的，肾脏能够滋养我们的腰部，肾发虚的时候腰部得不到滋养，自然也就变得无力。  2、听力好这个也是平时没感觉的，但如果感冒或者肾气不足的时候，就有明显的感受，那就是听力会下降许多。中医认为，肾气的旺盛和衰竭直接会影响到耳朵的听力，肾好、肾气足的人听力自然就好。如果肾不好、肾气不足则不仅会导致听力下降，还会伴有耳鸣、心烦、注意力下降等症状。  3、毛发好毛发好不好与肾好不好有很大关系的，中医认为“发为血之余,肾其华在发”，也就是说头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。我们的毛发的疏密、润燥、泽枯、韧脆等状态，均能够反映人体脏腑气血的状况。如果我们的毛发旺盛，乌黑亮丽，则说明我们的气血很足，肾气也足。  4、精神好肾气足的人，身体运转情况也很好，气血也足，体内的气的流动也顺畅，这样一来整个人的精神面貌就很好，看上去很精神。反正，肾气不足的人，则往往容易疲倦，精神萎靡，给人一种没有精神的感觉。不仅如此，肾气不足的人，大脑的运转会下降，记忆力也会下滑，让人更加没精神，显得呆滞木讷。  肾好不好对男人来说是很重要的，这不仅关乎着身体健康，而且对男性功能也是很重要的。肾脏好的人，身上往往会有一些特征，可能一些人因为习以为常而感觉不到。 肾不好，往往有7个表现：（1）劳累后腰膝酸软，尤其是在房事上有心无力； （2）口干舌燥、晨起口干口苦口臭； （3）晚上尿频、尿急，早上经常便秘； （4）经常喉咙痛，身体虚胖； （5）头发没有光泽，白发头发，白头屑多； （6）面色灰暗，有黑眼圈； （7）冬天怕冷，头晕体虚；  男人肾虚危害大，最重视的应该是就男性“本能”的缺失。肾虚造成的最大伤害，就是“性无能”。 据一项权威数据调查，国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题，尤其是男性肾功能退化的比较迅速，很多男人白天没有精神，总觉得身体发软，而且失眠多梦，尤其对于房事，更是兴趣全无，很多家庭也因此分崩离析。 生活中只要多动一动，就能时刻保护调养你的肾，比如下面这个穴位，只要洗澡时加之按摩，就会起到疏通肾经的作用，一起跟着按一按吧。搓脚心：足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷处，是浊气下降之处，经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、促进睡眠、增进食欲，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。  桑葚——男人的加油站，每晚温水里泡几粒，效果明显中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！  桑葚在民间被称为“男人果”，现代人喜欢叫它“肾的加油站”，桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。夏天吃桑葚补肾效果翻倍，比人参还滋补！ |
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