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瘦大腿可以按摩风市穴，按此穴可排除大腿多余水份，使大腿变得苗条。风市穴位于人体大腿外侧的中线上，正常站立的时候手指下垂中指指尖所指处。瘦大腿按摩时可以用拇指关节按压圈状按摩。 1，两腿向上抬高，两手从足踝处至大腿方向逐步进行点按，特别拇指要加大力气，其余四指辅助用力，直到腿部感觉发热为好。 
2，两手四指合拢，拇指分开；一只手撑地，一只手从两脚踝处向大腿方向拍打，每回拍打都停留3秒，直至腿内外全部拍打到为好。以后换另一侧重复进行。 
3，两手分别在大腿两边根部股沟处进行抓捏按摩，因股沟处集中了腿部大多数淋巴结，多按摩这个位置能增进腿部代谢新陈，以至于达到排水排毒，燃脂减肥的作用。 
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