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《养生堂》记者在北京安贞医院采访时发现，很多老年朋友血脂检测只是比标准值高一点点，恰恰就是高一点点的指标就预示着血管中已经出现小米粒大小的血脂，这种细小的血脂同样会导致心梗、脑梗。 当发现自己血脂检测的数值比正常范围高的时候，也要同步观察颈部动脉超声的检查，如果内膜显示增厚，一定要警惕斑块已经开始蠢蠢欲动。那么，如果血脂只高一点点又该如何降脂呢？北京安贞医院健康管理中心副主任心内科主任医师芦燕玲为大家支招。 细小的血脂很危险 小米粒大小的血脂，这种细小的血脂同样会导致心梗、脑梗，为什么？
北京安贞医院健康管理中心副主任心内科主任医师芦燕玲告诉大家，血管血流速度慢的时候，细小的淤泥就容易一点一点，厚厚地沉积下来。大的血脂，因松软而不容易沉积在血管壁上。 会不会得心脏病能算出来
芦主任表示，一个人会不会得心脏病，是可以算出来的。性别、年龄、吸烟、腹围、血脂等指标，这些指标得分高，通过评估就可以判定评估对象是否属于心血管病的高危人群。如果在经过冠脉CT检查，就能进一步准确的看出心脏血管状况。 血脂四项 去医院做血脂检查，一般是查血脂的四项指标：甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。一定量的胆固醇对人体是有帮助的，但超过一定范围则会对人体产生伤害。您的血脂四项是安全的还是危险的，可参考图中的标准。有基础病的患者，标准应再高一点。
消灭微小血脂不用吃药 专家指出，年轻人血脂高一点可以通过饮食和运动逆转。如果是年龄较大的老年人，血管形成了多年的病变，如果不是简单的增厚，已经形成斑块，或斑块变得较硬、钙化，是很难逆转的。
芦主任全家就是控脂的标兵，爱人、老人虽然年龄大了，可血脂都在健康范围内。那么，芦主任一家人平时是怎么吃的，能让一家人的血脂水平保持得这么好？
原来芦主任一家人以蔬菜和水果为主，鸡蛋、牛奶、牛肉也必不可少，主食以粗粮为主，营养均衡，少食多餐。 有没有血脂异常一看就知道 血脂异常早期没有任何的症状，一旦出现身体的各种不适，就预示着血脂异常已经达到中晚期。血脂异常会在皮肤、眼睛、指甲上有什么表现呢？
芦主任指出眼角脂肪瘤是血脂异常的标志，如果眼角出现黄色脂肪瘤预示着90％有血脂异常。皮肤和指甲出现异常则说明不了问题。 |
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