自由泳该怎么学？

自由泳的学习分为几个步骤，我来说一下。

1、自由泳打腿

这个不难，但是要注意幅度，以及频率，两脚摆动幅度大概在20cm左右，频率略快。

2、单臂自由泳

在腿部动作比较熟练之后，我们便进行单臂自由泳的练习，先练习右臂，分为划小臂，抱水，推水，空中移臂几个步骤。



3、双臂前交叉自由泳

在一个胳膊划完水伸到前面之后，划另外一个胳膊。这就叫前交叉自由泳。

4、配合自由泳

双手配合起来，一个手在空中前伸的时候，另一个手划水。

自由泳分为这几个步骤，希望我的回答对你们有帮助。

谢谢！