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在单位体检之后，有些人惊讶的发现自己竟患上了脂肪肝，本还很担忧，但同事的一句话“没啥大事，我们都有脂肪肝”，让紧张的心放松了下来，也跟着不把脂肪肝当回事，然而脂肪肝真的不会造成严重影响吗？ 当然不是，脂肪肝如果不合理控制、治疗，很容易发展成肝硬化，进而导致肝癌。 很多人患病很久也想不通为什么会有脂肪肝，其实主要原因有下面几个。 导致脂肪肝的原因 1、营养失调 肝脏中的脂肪需要蛋白质载体将它们转运出肝脏，而营养不良的人体内合成的蛋白质不足，导致脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝。 2、过量饮酒 酒精在体内的代谢物具有肝脏毒性，能够引起肝脏功能紊乱，造成脂肪肝。 3、肥胖 肥胖的人体内的脂肪多，也表现在内脏脂肪多，也就是说肝脏中脂肪含量很高，从而导致脂肪肝的发生。 4、药物损伤 有些药物会损伤肝脏，造成肝功能紊乱，形成脂肪肝，比如四环素、糖皮质激素等。服用这些药物的人格外注意。
得了脂肪肝，也有很多人比较焦虑，经常会询问医生“有没有什么药物可以快速消退脂肪肝。”而医生一般都回答“管住嘴，迈开腿”是最好的治疗方式。虽然听上去比较老套，但却是最安全高效的办法。 如何快速消退脂肪肝？ 1、坚持运动 坚持运动是保证身体健康最简单有效的方法，每天坚持30-40分钟，每周3-5次，而且运动强度以中等强度为佳，比如快走、游泳等。同时要将心率控制在合理的范围内。
2、合理饮食 营养不良或者过于肥胖都会导致脂肪肝，所以平时应注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适度吃些优质蛋白，比如鸡肉、鱼肉、蛋白等。另外注意三餐不要吃太饱，饮食要低脂、低糖、低盐。 3、戒酒戒酒戒酒 重要的事情说三遍！脂肪肝很大一部分属于酒精性脂肪肝，所以戒酒是最好的办法，不过要记得同时结合饮食和运动。
总结 脂肪肝其实算是比较常见的疾病，早期通常没有明显症状，大都是通过体检发现，如果这时能够及时采取措施，是可以完全治愈的。一旦不予重视，将会加重脂肪肝，出现恶心、厌食、乏力、右下腹隐痛等症状，很容易发展成肝硬化，甚至是肝癌。 |
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