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原标题:学习经络讲究你要记住的特效穴。 每次病痛来袭总是手忙脚乱的 那么多穴位如何应用何去何从 书到用时找不到别担心 收藏起来不就OK啦！ 下面这些特效穴位 ... 超超超好用 ★5个特效穴 一、缓解咽喉痛少商穴
少商穴属太阴肺经是止咳治疗嗓子肿痛的特效穴。位于手拇指末节桡侧距指甲角0.1寸。或侧掌微握掌拇指上翘手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线相交处取穴。
少商穴具清肺利咽开窍醒神 此穴为肺经之井穴五行属性属木其疏通、条达、开泄之作用较强善清肺泻火驱邪外出。 经常用拇指尖（或牙签末端）轻轻掐揉少商以感觉酸痛为度揉到少商不痛对防治慢性咽炎非常效还可以预防感冒。另外打嗝时用拇指按压少商持续半分钟即可止嗝。 除了按摩之外少商穴还一个刺激方法就是刺血疗法。因为肺怕热喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去还肺一个清凉的天地。当急性咽炎、扁桃体炎发作时用刺血疗法可效缓解症状。 二、清退高热曲池穴
曲池穴位于肘部为手阳明经合穴能通上达下通里达表是治疗热病的主穴。疏风解表、清热解毒之功效善解全身风热表邪较强的退热作用。
取穴时正坐屈肘在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点关节弯曲凹陷处。发热感冒及咳嗽、哮喘时可用刮痧板刮拭如痧排出可以迅速解表、退热。 按摩时要用拇指的指面在穴位处垂直用力向下按压其余四指放置在曲池穴对侧（手肘关节内侧）协同用力让刺激充分达到肌肉组织的深层产生酸麻胀痛等感觉左右两侧轮换每次按压5～10分钟。 三、戒烟专用甜美穴
“甜美穴”是新穴意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。此穴位于肺经和阳明大肠经之间（列缺穴与阳溪穴之间）所以具清肺解毒的作用。
要准确的找到甜美穴首先找到手臂上的列缺穴两手户口相交食指指肚搭在手臂上的位置即为列缺穴；然后拇指向上翘起手腕部明显凹陷处找到阳溪穴；甜美穴就在列缺和阳溪之间的凹陷处。 长期吸烟之人用拇指点揉探寻明显压痛之凹陷点。若在此时抽烟会感觉烟的味道就变得干涩难抽了从而让吸烟者对香烟产生厌倦感。 烟瘾发作时按摩这个穴位3-5分钟口腔津液分泌就会大量增加而且略带甜味儿助生津止渴。 四、肩周炎阴陵泉下一寸
阴陵泉是脾经的合穴是治疗脾胃病的常用穴但在它下方一寸处却个奇穴可以治疗、缓解肩周炎减轻肩背酸痛。 治疗前我们先在小腿胫骨内侧膝盖后下方的凹陷处找到阴陵泉穴在它位置下约1指宽度取穴即可。
这里采用的是X型取穴法敲揉患侧（活动不利的肩部）对侧的阴陵泉下一寸。点按10分钟同时尽力加大肩关节的活动幅度。 用手指或借助工具通过这20分钟的强刺激手臂的活动幅度和范围就会所提高肩背的牵拉和酸痛感也会得到效缓解。咨询更多中医健康知识关注13268293642 微信互动平台。 五、脖子落枕落枕穴+后溪穴
平时保持小肠经的通畅可以避免落枕的发生一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。落枕穴是经外奇穴位于手背部第二、三掌骨之间两指骨交汇处向外一横指宽处。
按压时将食指立起来按揉此穴会痛点（在患侧还是健侧尚不规律）刚按揉时疼痛难当点按同时需配合晃动、扭转脖子5分钟后痛感会渐渐消失。 想要效果更好还要再按揉后溪穴（握拳时小指掌骨小头后方）的痛点也是边按揉边扭动脖子。实践中当两个穴位的痛感减轻后脖子基本会恢复正常。 ★日常保健5个特效穴位 1 、咳嗽特效穴列缺穴 列缺是人体腧穴之一属于手太阴肺经之络穴亦是八脉交会穴通于任脉。此穴在人体前臂桡侧缘桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸在肱桡肌与拇长展肌腱之间。
具宣肺解表通经活络通调任脉之作用。为手太阴肺经络穴通行表里阴阳之气邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表邪气入里时又可借表经之道引邪外出。 当咳嗽时可以用大拇指按揉列缺穴按揉时会痛感按揉到列缺穴不痛对缓解咳嗽非常好用的效果。 此外还可以对列缺穴进行针灸艾灸等手法。但是注意的是此穴位不易使用瘢痕灸。 2 、胆囊问题首选穴阳陵泉穴 阳陵泉为足少阳之脉所入为合的合上穴为八会穴之筋会。此穴在小腿外侧当腓骨头前下方凹陷处。
灵枢·邪气藏府病形篇说“胆病者善太息口苦呕宿汁心下澹澹恐人将捕之嗌中吤吤然数唾在足少阳之本末亦视其脉三陷下者炙之其寒热者取阳陵泉。”此穴具降浊除湿之功效对肝胆湿热湿热内阻肝气郁滞很好的效果。 当胆经郁气明显或胆囊疾患时敲揉点此穴会明显的反应亦可进行敲揉疏通。或在此穴位进行针灸或艾灸。 3 、腹泻、便秘首选穴天枢穴、大横穴
天枢穴属于足阳明胃经是手阳明大肠经募穴。位于腹部横平脐中前正中线旁开2寸的位置。
天枢是大肠之募穴是阳明脉气所发主疏调肠腑、理气行滞、消食是腹部要穴。天枢穴是临床常用穴位其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴乃人身上下枢要之处是人体上的重要枢纽。刺激此穴可以调节肠道的功能。
配合大横穴效果更佳大横穴属于足太阴脾经位于腹中部距脐中4寸的位置。除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。 从乾来从阳来阳的特征就是自强不息“君子以自强不息”天是“行”的天行乃健。 将食指中指同时至于天枢穴和大横穴微用力点揉5-10分钟也可以用针灸或艾灸。 4 、月经过多、崩漏首选穴隐白穴 隐白穴是足太阴脾经的井穴。位于在足大趾末节内侧距趾甲角0.1寸。
隐白穴具调血统血扶脾温脾清心宁神温阳回厥。此穴是脾经的第一个穴位对于血不归经经水过期不止很好的效果。中医妇科咨询微信 13268293642 黄老师 互动平台。 用拇指指甲对隐白穴爪切查按多数情况是痛不可摸的但是要忍住。点按5分钟后疼痛减轻。也可以使用三棱针放血或用艾条悬灸隐白穴15分即可。 5 、脖子落枕、呕吐首选穴合谷 合谷穴别名虎口。属手阳明大肠经的原穴。取穴时以一手的拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上当拇指尖下是合谷穴。
此穴为大肠经原穴为大肠经原气所输注之处大肠经络肺过胃属大肠故可调节胃肠功能具和胃降气调中止痛通腑泻热之功。 当呕吐时可以用大拇指按揉合谷穴按揉时会酸痛感按揉6-10分钟。对呕吐具很好的效果。此外还可以对合谷穴进行针灸艾灸等手法。 ★好用但不常见的穴位 真的很好用！ 但是好多都没名字 这些穴位都不是常见的穴位没穴位图 下面大家粘贴的图片是附近常见的穴位 请大家按照文字提示确定穴位 1 、胆囊炎发作时所用穴位 经外奇穴—胆囊穴 可在“阳陵泉穴”直下1—2寸寻找最痛点。
在最痛点处敲揉对于急性胆囊炎发作时效果很好对于慢性胆囊炎可在平时探查此处如疼痛则敲揉疏通之避免急性发作。胆囊穴具利胆通络之效。 2 、膝关节疼痛时可用此穴
阳陵泉穴后方1寸一个在膝关节肿痛时比较好用的穴位。在腓骨与肌肉相连接处筋结这是因郁滞形成的可用按揉弹拨的方法来放松严重时可请医生用“小针刀”治疗以解燃眉之急。 3 、痔疮痔疮点
痔疮点在食指外侧（大肠经的线路）第3节中段。 此点常伴刺痛自此处点揉刮痧均可反复操作几日对缓解症状效果明显资料显示按此法操作可立竿见影些人的痔疮可马上回缩。 4 、成人疝气--上大敦穴
在大敦穴附近一经外奇穴治疗成人疝气特殊疗效命名为“上大敦穴”。位置在足踇趾上以患者的足踇趾甲根部为边长在大脚趾背部做一正方形踇趾甲根部对边中点处即是此穴爪切、针刺均可。 5 、阑尾个阑尾穴
阑尾穴在“足三里穴”直下1.5寸-2寸。顺着胫骨前嵴轻敲“足三里穴”下3指宽附近的最痛点即是阑尾穴在点按时如果手持续点按感觉疲劳可以用笔帽代替每日两次每次5分钟。
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