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秋天到来，大家都知道要开始养肺了。肺是最娇气的脏腑，所以大家对其也多了几分呵护。然而，对于肺的养护的认知，不要说是病人，就连很多医生也存在着或多或少的不足之处。今天的文章，就为大家介绍日常生活中常见的养肺误区，希望大家能在今后的生活中多加甄别，做到心里有数。 近年来每到秋冬季节，雾霾天就会时不时地来“光顾”一下我们的生活，这让人恨之，痛之，却又只能忍着。 “当我们无法改变生活，就试着改变自己”，无数的心灵鸡汤这样告诉我们。所以雾霾天里我们很容易接受在朋友圈里刷屏的“9种食物可防雾霾”“你必须知道的16种防雾霾食物”，还有“中医发威——某老字号六味抗雾霾茶”，或者“猪血、鸭血是人体的清道夫，能够将侵入体内的有害粉尘清除出体外，建议冬天多吃点猪血、鸭血，既解馋又清肺……”这样的内容，更有不少人转发、推送给自己的亲朋好友以示关爱之心！从一名医生的角度来看，这些内容很多属于无稽之谈，我在朋友圈中看过一篇最离奇的文章，内容是一个防雾霾的方子：“罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。”据说有防雾霾、清肺、抗病毒作用。但只要是懂得中医的人都知道，这只是个止咳平喘、降压的方子。 除了朋友圈内无数友好推荐，还有很多菜馆推出各种“养生菜”，据说吃了就可以清肺防霾，这些菜大多以百合、黑木耳、白萝卜、鸭血、银耳、雪梨、罗汉果等为主，打出来的广告是：可以对肺进行清洗。这些宣传实在令人汗颜。 “清肺”这个概念来源于中医，前面我提到过中医说的“肺”与西医的“肺”是有差异的，中医里的肺是一个系统，主气、主行水，能推动和调节全身水液。中医里的“清肺”一般是指引导体内清气上升，浊气下降，倾泻肺热、肺火，常用于咳嗽、多痰等上呼吸道疾病的相关治疗。而那些所谓的“洗肺食物”“清肺食物”也就只能起到缓解咳嗽、多痰等症状，并不能达到“洗”的功能！ 另外需要提醒大家，中医治疗讲究的是对证，养生同样也需要对证，更要因人而异。养生是一件需要持之以恒的事情，一家人的养生也需要区别对待，因为一家人的身体状况也存在着很大的差异性。在一个家庭中，有的人体质虚，就需要进食温热的食物调养，而有的人体质过热，就不适合长期进补温热食物。所以对于自身养生来说也好，对于家庭养生来说也好，漫无目的、不加选择地选用药物、食物，都会给身体带来严重伤害。 这里需要提醒大家注意的是，很多微信中转发的多数防雾霾清肺茶的方子，里面常会含有罗汉果、百合、广金钱草、罗布麻这几味中药，但罗汉果性寒凉，易腹泻者不宜用；百合味甘性寒，手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人不宜使用；广金钱草一般用于利尿，未见用于清肺，肺病患者不宜使用；罗布麻多用于降压，对清肺未见有效果且有一定毒性，不建议高血压患者自行服用。所以在食用这几味养生常用的中药前一定要咨询专业医生，看到底适不适合自己服用。 相信很多人在咳嗽的时候，自己或者家里人会买些百合、银耳、雪梨等食材来煲汤补肺，这对于只是轻微咳嗽的人来说可能还是有一定效果的，对于老肺病患者来说就全然无效了。因为这类汤的主要功能是润肺，并没有从根本上解决重症患者的问题，这类补方对于他们来说就是鸡肋。 进补就要补到位，只有这样才能行之有效。说到补肺，就不得不提一下经常给需要进补的肺病患者开的经典方剂——补肺丸：熟地黄200克，党参100克，黄芪（蜜炙）100克，桑白皮（蜜炙） 200克，紫菀100克，五味子80克。可以制成丸剂或其他剂型，适量服用。这个方剂对因各种病因引起需要补肺的患者都大有裨益，最好的一点就是药性平和，小孩子也可以适量使用。但在此我还是要提醒大家一下，这个方子虽然非常好，但是对于患者的不同病症、体质、年龄等差异，在用量上也会存在差别，所以在服用前还是需要让专业医生来给自己斟酌用量。我在此特别提醒有需要的患者，别看了我所推荐的方子就去药房抓药自己熬制。 |
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