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相信每个人都特别希望自己的身体达到更加健康，更加长寿的效果，长寿男人有八个习惯，到底有一些什么样的生活习惯，才可以让男性的身体更加健康，因为现在的生活，压力也是非常大了，而且平时不注意自己的身体保养，肯定会让自己的身体出现任何的一个疾病的。nvxin 在西班牙，女性寿命比男性的更长。该国男性平均寿命世界排名第15(79岁)，女性平均寿命排名第4(85岁)。西班牙拥有世界上最优质的医疗保障系统。如果你在西班牙生活工作的话，就可以享受到这个国家的免费医疗，只需要通过社会保险支付很少一部分费用而已。 该欧洲国家生活水平很高。法国女性寿命(85岁)比男性寿命(79岁)更长。1997年，法国医疗保健系统被世界卫生组织评定为世界最优。(2015年)法国男性平均寿命排名世界第15，女性平均寿命第4.在法国，患有慢性疾病的居一般民都可享受免费的护理。 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周两次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病，中风、脑血栓等几率，是那些性生活匮乏者的一半。 一周喝4~8杯的红葡萄酒，葡萄表皮中富含白藜芦醇，可抑制癌细胞发展，也可把危险降低50%。 吸烟会大大增加肺癌发生概率，90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。 现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼，慢跑和快走是较好的运动方式。 为了我们的身体更加健康，所以男性朋友们在生活中还是应该要养成良好的一些生活习惯，平时的时候一定要多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这样，才可以让男性的身体更加健康，更加长寿，也可以让自己达到更佳健康的一个效果。 |
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