正常的“行事”频率是多少？这里有比较科学的回答

男女双方在一起，情到深处会引发性冲动，这种冲动随时可能出现，但是却不能随时同房，同房次数需要保障在一定的频率之下才不会损害健康，那么正常的同房频率是多少，同房过多又有什么危害呢？

正常的同房频率是多少？

拥有性方面的欲望，是人的一种本能，当男女双方的情谊达到一定水平之后自然而然出现的一种传达爱意的表现，如果一定次数下的夫妻生活不会让人感觉到生理上以及心理上的难受，在夫妻生活第二天并不会感觉到疲劳，那么就说明这个次数是可以的。

对于正常的同房频率其实没有严格的规定，双方只要感觉到精神饱满、身心愉快，那么就是正常的范围，比如在第二天感觉到体力不支、身体疲软，甚至腰酸腿疼以及气短头昏，那么就是纵欲过度，需要自行进行调节。

一些人总是拿自己一夜的X生活次数来夸赞自己的体力，这是不健康的。X生活的频率对于不同年龄段不同的人群来说是不同的。

一般情况下，二十多岁到三十岁之间是性活动的旺盛区域，这个时候每周三四次就可以，对于处于三十岁到四十岁的人每周两三次最佳，此外对于那些快到五十岁的人，也应该保障一月有四到六次，年龄再往上可以一个月一两次，不过这只是一个大致的范围，每个人的情况不同，因此可以适当进行调整。

正常情况下，X生活一定要均衡稳定，不可短时间内次数太多，此外也不要长时间没有。

同房过多的危害也不少

——精神萎靡不振

同房太多会导致精神萎靡不振的现象，在生理上会出现头疼、腰酸、黑眼圈比较重的现象，会明显感觉到体力不支身体像被掏空了一样。

——月经不调

纵欲过度的女人也会出现生理问题，比如月经不调以及白带增多的情况，此外还可能引发隐私部位炎症。

——性功能障碍

男人纵欲过度最让人担心的就是阳 痿早 泄，相信哪个男人都不想遇到，一般情况下只要日常节制，一段时间之后是会恢复的。

——内分泌失调

女性因为纵欲过度可能会出现内分泌失调的现象，比如皮肤没有弹性，人也没有精气神儿，从内到外都没有活力。

——加重前列腺负担

男人纵欲过度会导致前列腺长期处于充血状态，长期以往就会诱发前列腺炎以及前列腺肥大。