秋后,你应该吃这道菜,每天吃一碟,味道鲜美,营养丰富。是不是很好奇吗?
青椒,我们应该熟悉它,经常出现在我们的餐桌上,是一种我们经常吃的蔬菜,它的营养价值很高,含有人体所需的各种营养,贫血的朋友可以吃一点,可以缓解症状,青椒含有大量的膳食。
鸡蛋,几乎每个家庭都会吃一种食物,营养价值很高,含有人体所需的营养素,有促进生长发育的作用,长身体的朋友可以吃一点,是适合所有年龄的营养。
青椒炒鸡蛋
1、将青椒洗净,切丝,然后切葱、姜、蒜。
2。取适量鸡蛋,放入碗中,加入适量温水和盐均匀搅拌均匀。
3。坐在锅里,烧油,油温五成热,倒入鸡蛋液,旋转锅,使鸡蛋液均匀加热,直到鸡蛋凝固即可填满。
4。然后再将油倒入锅中,加热,加入蒜片炒至香。加入盐,少量酱油,搅拌,然后加入煎蛋,搅拌均匀,直到青椒煮熟。
不妨在家里做着试一下,味道鲜美又有营养哦。