|
有人说选跑鞋就如同选女友， 选对了能让你未来每步都迈得舒心。 可不是，仅仅1次10公里跑，身体就要和地面撞击8000-12000次，每次都要承受1.2到1.5倍自身重量。 跑步膝、足底筋膜炎、跟腱炎这些伤病，有可能是因为错误的训练方法造成，但选错跑鞋也有可能是造成这些伤病的诱因之一。 因此一个爱惜自己膝盖，希望跑得更久更远的跑者，如何从不同的维度来观察跑鞋，学会选择适合自己的跑鞋绝对是必修课！ 1、根据场景判断 慢跑鞋 为普通跑步爱好者准备的，注重保护，避免运动伤害。一般使用寿命是800KM，鞋重大，保护完善； 竞速鞋 竞速跑鞋就是指马拉松跑鞋，体量小，重量轻，反馈速度快的特点，满足高阶跑者低负重，小风阻，高步频的要求，更能提高成绩。 2、据路面判断 路跑鞋 塑胶，水泥，柏油马路等路面适合选择普通跑鞋：从外底厚度一般为3-5mm。 越野鞋 野外路面情况复杂，多石头沙子泥水，所以越野跑鞋外底的纹路比较粗大，更结实和坚硬，同时鞋表面有一定防水功能。 3、根据体重判断 假如你体重小，跑步时冲击力可能不够大，鞋底的高强度弹性材料就无法发挥作用，容易让跑者感觉鞋底硬，而你的膝盖就要吸收更多的能量。反之亦然，体重超出或小于中底的承受范围，跑鞋的缓冲性都会打折扣。 一般的话，男性体重超过75kg，女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了。 4、根据脚型步态判断 足型对步行的影响不大。但对于跑步而言，忽略足型而随意选择跑鞋，长期或剧烈跑步之后将会对膝盖、脚踝等关节造成难以修复的损伤。因此在选择跑鞋前，必须了解自己的足型。 根据鞋底的磨损位置来判断足型 适合大多数普通跑者平日跑步用的慢跑鞋，其根据人群和内旋情况的不同，大致分为三类：缓冲型、稳定型 和控制型。稳定型和控制型更考虑对足弓和脚跟的额外保护和纠正功能，还有些跑鞋性能比较平衡，属于中性。 根据足型和足弓来选择跑鞋类型 一般来说，内翻足适用稳定型跑鞋或控制型跑鞋，正常型态适用稳定型跑鞋或避震型跑鞋，外旋型态适用避震型跑鞋。 跑步时，腿部的受力线应该是沿着脚掌中心的轴线上。但是脚踝内翻后，脚掌的轴线也随之向外偏转，与腿部受力线形成一个夹角，并导致足底受力点偏向外侧。而脚踝内翻的结果恰恰相反。无论是内翻还是外翻，都是一种受力不平衡，从某种角度看确实容易增加扭伤风险。 对此，很多跑友在挑选跑鞋时会不知所措，那么你可以尝试R2 SMART＋智能跑鞋！ R2为确保产品研发理念的准确实施，斥资成立专业的“压感智能跑鞋研发中心”和产品生产线。精于“制”，匠于“芯”，坚持从设计到产品都完美地呈现给每一位跑者。 R2的核心——压感智能，历经41次APP内测版本的迭代，最终实现了智能领域的突破，推出全球首款压感智能跑鞋R2 SMART+。R2 SMART+为跑者提供全面的精准足底压感数据检测、跑姿分析、预防运动损伤和跑姿训练等一整套智能解决方案，让跑者拥有自己的私人跑步教练。 精准跑姿分析报告(独创) 【着地方式判断】前掌、全掌、后跟先着地对于腿部肌腱及肌肉要求各不相同。了解着地方式，可以为跑者改善跑步姿势提供更加科学的训练依据。 【膝关节负荷判断】膝关节是全身最重要的负重关节，跑步时，忽略对跑姿认识，跑步时需要承受将是4-7倍自身体重的分量。R2多点压力传感模组的数据,能够精准的测算出跑者的膝关节负荷数据，帮助跑者减少膝部伤病。 【足内旋类型判断】R2多点压力传感模组所采集的足底数据进行步态分析，通过大数据分析计算出跑者在动态运动过程中足底的内旋类型，根据内旋类型提供建议，以降低运动损伤。 【触地腾空比】触地时间越长，双腿负荷身体重量的时间越长，越容易受伤；且同步频情况下，触地时间增加会缩短腾空时间，影响跑步效率。R2多点压力传感模组的数据，精准的测算出跑者的触地时间，为跑者在训练时提供有力的保障。 【实时步频检测】步频低于180步/分，跑步时容易出现过度跨步，可能导致跟腱炎、足底筋膜炎、跑步膝等问题。R2多点压力传感模组的数据，能够精准的测算出跑者的步频数据，帮助跑者减少运动伤病，提高运动表现。
左右滑动查看更多
R2压感智能跑鞋的鞋面采用的是大网眼的设计，透气性能更好，鞋面周围贴合一圈反光线更有利于夜跑的需要。 跑鞋的前掌设计鞋头微翘，这也是R2压感智能跑鞋的滚动助力设计原理的一部分，前后掌很好的过渡，有利于前掌充分活动。前掌鞋头部分印有R2的品牌LOGO，鞋头部位由大底直接延伸到鞋头能够有效防撞并且保护脚趾。
后跟部位的包裹性很强，内置TPU增大了跑鞋的包裹性，整体后跟部位可以说较一般的跑鞋要轻薄一些，这也是轻量化设计的一部分。后跟边侧的R2字样比较显眼，鞋跟处采用反绒材质，LOGO印在其上。 当跑鞋遇到黑科技，R2让你更加科学跑步。
本期福利 ·文末留言谈一谈#跑鞋你看重哪些点#，并转发此文，截图发到平台； ·我们将从[留言&转发]中抽取一位幸运粉丝，赠送 R2 SMART+ 压感智能跑鞋一双！互动截止日期：2018年8月18日12时！ ·8月19日下午19点后，平台回复“R2 ”即可查询获奖名单!
长按识别，查看跑鞋详情 |
|
|
