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世间没有什么能够不劳而获、唾手可得，倘若想要达到自己理想的幸福状态，就需要不断地进行修行。 修行不仅仅是出家人的功课，任何人都应该修行，都可以修行。 修行有几个要点，第一个便是“柔软”，即把自己的心修得很柔软。 婴儿出生的时候很柔软，因为他没有成见。 水很柔软，它无形又有形，但并不以自己的有形而阻碍了无形的变化，又不以自己的无形而轻慢了有形。 一个内心柔软的人就像水，这个世界是什么形状他都可以适应，随方就圆，把自己调成相应的形状。 当一个人内心柔软的时候，对外界、对他人便心怀慈悲，没有怨恨。 “仁者无敌”，我们也可以说是“柔者无敌”，心量够大、格局够高、包容够广才能以柔克刚、无所不能。 大家都非常熟悉的观世音菩萨就是这个状态，她的内心便极度柔软，所以能够循声救苦，千处祈求千处应，慈悲喜舍、普度众生。 什么是柔软呢？ 一位慈祥的母亲面对她的孩子那种眼神和关怀就是柔软，一个眼神纯净无邪的人在与人交谈时的安宁神情就是柔软。 如果一个人的眼神充满着嗔恨、恐惧或不安，这时候他的言行举止呈现出的都是一种不柔软的状态，冷得像水结了冰。 一个人内心的柔和会不自觉地体现在言行举止与待人接物的方式上。 心肠恶毒、坚硬表现出来的是一种完全相反的风貌，即使满脸堆笑，依旧让人心有忌惮，不敢轻易靠近，害怕满面春风的背后是能够伤人于无形的笑里藏刀。 人类对美好的事物有着与生俱来的青睐，每个人都希望自己能够处在一个柔软、祥和的环境之中，也都希望自己能够成为格局宏大、胸怀宽广之人。 想要做到这一点，就要对自己的心态、思维、言行举止多加注意、反思、纠正，这样一个自我提点、提升的过程就是修行的过程。 禅宗中有专门的修行法门，即参禅。 参禅其实就是时刻保持一种觉察力，发现自己的情绪不稳、行为很浮躁的时候及时调整、及时转换，始终保持内心清净平和的状态。 参禅其实并非只有形式上的打坐，也并非要死板地练习呼吸，而是在日常生活中时刻注意自己的言行、思维，只要心能够安定，自然而然就能达到“禅”的境界。 因此，我们要懂得“吾日三省吾身”，学会反思，反思自己是否容易被人激怒、心是否能够安定下来。 现代社会中能够吸引人们目光、分散人们精力、搅扰人们心绪的事物太多了，我们的心思总是被外物牵扯着。 拿着手机玩个不停，把着遥控器按个不停，或者找朋友去喝酒、打牌，一个人无法独处，大半的生命便在这些不经意之间被轻易浪费了。 内心的躁动不安往往是因为受到了外界的影响，古人讲究君子慎独，即使一个人的时候也要安守住自己的心。 参禅是一种最好的独处方式，能够帮助我们及时发现自己内心的问题。 能化解心中的痛苦、执念，消弭心中的仇恨、愤怒，让自己的心智更成熟，心胸更豁达，像一泊净湖，永远保持平静清澈。 |
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