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【武术博览】易筋经秘传采精华法!学会吐纳、采集日月精华

2018-08-16  慈悲诚意

凡是学习武功的人,入门的基础功夫有两个方面:其一叫做清虚的功夫;其二叫做勇往的功夫。能够清虚就无任何障碍,身心清净就能入定;能够勇往就无任何的松懈懒怠。如果不知道这个道理,要想修炼成上乘的武功就没有基础,更别想以武入道了。

“易”,就是变化,改变。天地之间所有发生变化的现象都叫做易。

将“易”用于武功时,它不但有变化、改变的意思,同时也有调节之意。就是说,武功修炼中,在不断地调节着人体阴阳的平衡,只有人体阴阳平衡了,才能心境泰然,无任何疾病或障碍,在此同时,也在不断地强化着人体。

为什么说“筋经”需要“易”(改变)呢?因为“筋经”是人体的发劲之源。什么叫筋经?筋经就是人体的筋脉和经络。骨节之外,肌肉之内,四肢百骸,无处不是筋经,不是横的便是竖的,到处布满,联络周身,通行血脉,成为精神对外指挥形体必须依赖的支柱。

易筋经采精华法

初一采咽太阳之精,宜于寅卯时刻,即北京时间上午五点至九点这段时间。站于高处,默对太阳,调匀鼻息,用嘴细细吞吸太阳的光华。等合满一口,即闭住呼吸,专心专意细细咽下,并以意送至中宫(丹田),这是一咽。可连续做七遍,也就是咽食七口。

做完后静守片刻就算收功,便可以去做别的事情,不会于时间上妨碍平时的工作和生活。

在十五这天采取月华,其咽法跟采咽日精是一样的,不过时间是在戌亥时,也就是现代时间的晚上7~11点,同样采咽7遍后收功。

采取日精月华的这种功夫,虽然很奇妙,但须日积月累才能显出功效,所以只有具备坚定恒心与毅力的人,笃志不移去体会和勤练,才能够使自己得到别人所得不到的收益。

也只有对健康的人来说财富才有意义,否则它就一文不值。劳动是财富的源泉,也是人们谋生的基本手段。无论从事何种劳动,都必须以健康的身体为前提。

没有健康,生活就会一片混乱而失去色彩。因此,健康才是价值最贵重也最值得人去珍惜的财富。我们的生活决不能失去乐趣,同样享受乐趣也是以一个健康的身体为基础。


人体的每一个器官、每一种感觉能力乃至每种官能都妙不可言,只有他们同时与一个健康的身心相结合,才能相得益彰而感受到种种妙不可言的快乐。

武术锻炼也讲究内外合一,所谓内,指心、神、意等内心活动和气息的运行;所谓外,即手眼身法步等外在的形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。

武术运动是我国劳动人民在征服自然和改造自然过程中的智慧结晶,它的健身作用不仅表现在对发展人体肢体健康方面,同时,它在促进人体心理健康方面所具有的价值也是独特的。


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