医生：无论男女，花生和“它”一起吃，耳不聋眼不花，赶走癌症，肾脏重返20岁！

花生很常见的食材，它的营养价值不容小觑，大家众所周知花生是补血的，花生的吃法是多种多样的，可以生吃，可以煮着吃，可以炸着吃，不同方法的做法都不一样！

花生中含有的维生素就微量元素能够增加人体的记忆，有抗衰老的功效！花生堪称长生果，所以多吃花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化，从而起到延年益寿的功效。花生还可以起到预防肠道癌的作用！

花生+醋，两者一起吃功效翻倍。花生中含有人体所需的不饱和脂肪酸，有油腻感，醋里含有的多种有机酸刚好能够解除油腻，每天吃几粒，坚持每天吃点，还能降低血压，软化血！

花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，有提高大脑作用！花生+红枣。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，而红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏。常吃花生红枣对身体有益。