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枸杞是生活中常见的食材，它是一种药食同源的食物，很多人都喜欢吃，而且枸杞吃法有很多，比如直接嚼，或者泡茶喝，也可以煮粥、煲汤等等。枸杞不仅吃起来美味，而且好处还不少。 比如，吃枸杞能美白、提高身体抵抗力，能补肾、护肝，还能延缓衰老，所以大家平时不妨多吃一些。但是，要提醒大家的是，不是所有人都能吃枸杞的哦，有3类人最好别吃，不然不仅没有养生效果，反而会伤了身体，这就亏大了。  枸杞能补肾 中医认为，枸杞能够滋养补肾，以及明目和养血。所以我们平时不妨多吃枸杞，或者泡点枸杞水喝，实在太忙的话，我们做饭的时候放点枸杞在里面，也一样能起到作用的。 枸杞还能护肝 枸杞除了能补肾，还能护肝，这点很多人都知道吧。枸杞中富含的多糖，能够治疗实验性肝损伤。枸杞能降低血液中的血清谷丙转氨酶，从而修复被肝损伤破坏的细胞，并且还可以抑制人体内的脂肪细胞在肝脏中沉淀，并且还可以促进肝脏细胞增生，所以养肝护肝不能忘记枸杞。 女人多吃枸杞还能美白 说到美白的中药，我们不能忘记枸杞的，估计有很多人都不知道吧。小编告诉你，枸杞可以帮助皮肤吸收养分，从而起到美白的作用，促进胶原蛋白成长。  枸杞还能提高机体的免疫力 枸杞可以帮助人体提高免疫力和造血功能，以及提高红细胞里的白细胞数量，增强抵御外界病毒和细菌的功能。所以孩子多吃一点枸杞，有助于提高他们的免疫力哦，家长可以做菜的时候放点枸杞。 最后，吃枸杞还能抗衰老 是的，你没有听错，枸杞能够帮助我们延缓衰老，这是因为枸杞中富含多糖以及胡萝卜素，具有非常好的抗氧化作用，可以帮助大家，盐化自由基过氧化，从而达到延缓衰老，并且延长寿命的作用。 虽然，枸杞的好处那么多，但是这3类人不能吃枸杞。 1、严重肾虚患者不能吃枸杞，如果实在要吃的话，就少吃一点。虽然肾虚患者吃点枸杞能补肾壮阳，这只是轻微肾虚的人，如果严重肾虚就不要吃了，枸杞当中的营养成分也根本没有办法被人体所吸收。  2、糖尿病患者不能吃，因为枸杞中的糖分含量还是很高的，所以我们吃起来会觉得有点甜，容易是血糖升高，所以不能吃。 3、最后，有严重贫血的人也不易吃枸杞，虽然枸杞能够补血，但是对于严重的贫血患者来说，突然一下补血，会使自己的身体变得更加的虚弱，有些人在吃完饭后都会出现头晕眼花的症状，就是因为摄取的糖分过高所导致的。 看到这里，你是不是对枸杞有了更深的认识。 |
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