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在日常生活中，利用生姜来进行养生的话，会对我们的身体健康起到非常好的作用，中医上认为生姜有非常多的药用价值，如果经常用生姜的话，能够有效的预防和缓解我们身体出现感冒发热的情况，而且生姜还能够有效的祛除体内的一些湿气寒气，如果每天晚上坚持用生姜涂抹脚底的话，那么这三个好处也可能会随之而来。 坚持用生姜涂抹脚底，这三个好处可能会随之而来 1.祛除湿气 夏天由于天气和环境的因素，所以我们很容易被湿气入侵，而三伏贴正好又是一个排除体内湿气寒气的最佳时期，在这一段时间内，坚持用生姜涂抹脚底的话，也更加有利于我们祛除体内的湿气寒气，我们也都知道脚上有大量的穴位和神经末梢，能够对应上我们身体上的各个穴位，所以利用生姜去除体内湿气，寒气，将其涂抹在脚底的效果是最佳的。 2.去脚气 在夏天的时候，很多人都会出现长脚气的情况，而且早期总是反反复复的，一直没有办法得到完全的治愈，这个时候就可以利用生姜涂抹脚底来进行缓解，一些有脚臭的人可以通过这种方法来进行测试。 3.增加睡眠质量 随着社会发展越来越快，所以我们身上的担子和压力也会越来越重，很容易导致出现睡眠质量降低的情况，当出现这样的问题时，我们就可以采用生姜擦拭脚底的方式来进行缓解工作中的一些压力，让我们的身体更加轻松，从而改善我们的睡眠质量。而且我们也都知道脚离我们的心脏是很远的，所以总是会出现脚凉的情况，这个时候用生姜，擦拭脚底的话，也能够使我们的脚底发热，更有助于血液循环，也能够使我们第二天有一个精神饱满的状态。 其实中间还有非常多的药用价值，比如说能够缓解女人出现痛经的情况，除此之外，你还知道生姜有哪些好的作用吗？也可以通过评论的方式进行分享。如果你喜欢本篇文章的话，也可以关注作者：走马说
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