吃多了各种鱼肉美食，这7种健康清肠食物，了解一下！

吃太多大鱼大肉，难免会担心肠道油腻，身体发胖等问题。小编今天为大家整理了7大清肠小能手，帮助你降脂清肠，还你一个健康肠道，赶紧来看看吧！

【 木 瓜 】

木瓜鲜美好吃兼具食疗的作用，尤其对女性更有美容的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以帮助分解脂肪，其中的果胶成分还有清理肠胃的功能。并且富含维生素和胡萝卜素，可以消除有毒物质，增强人体免疫力。