压力大、紧张、失眠、疲劳、东想西想、神经衰弱怎么办

在我国，自公元前221年秦王嬴政称“皇帝”始，到1912年最后一个封建皇帝溥仪在辛亥革命的炮声中宣布退位止，经历了2132年。在这漫长的岁月中，有史可考的皇帝有494位，遗憾的是，这些站在权力巅峰的皇帝们普遍短命，且奇奇怪怪的死法层出不穷。比如朱温，是在自己儿子“老贼万段”的咒骂声中被儿子杀死；比如杨广，是被臣子宇文化及用白绫勒死。但是最诡谲的当属后秦皇帝姚苌，竟然被噩梦惊吓而死。当时的人们认为，姚苌一定是被遭他暗算的苻坚来索命。其实用现代医学来解释，姚苌是典型的神经衰弱。

一旦被神经衰弱缠上，精神往往特别容易兴奋和疲劳，人会控制不住回忆和联想，感觉方面也会变得敏感。头昏脑胀是家常便饭，浑身疲劳更是如影随形。病情若是加深，就会引发其他病症，断然不能轻忽。

《红楼梦》中的秦可卿就是典型的神经衰弱。

秦可卿本身是个孤儿，嫁入贾家属于高攀，内心有强烈的自卑感不足为奇。所以秦可卿在贾府战战兢兢步履薄冰，别人一句打趣的玩笑话，她也要想上个三五天。一个大夫找到秦可卿的病根：“大奶奶是一个心性高聪明不过的人，聪明忒过，则不如意事常有，则思虑太过。”是的，想得太多，是神经衰弱者的最常见原因。

虽然说“想”是人类特有的思维功能，但如果遇人、遇事过分地“想”，那就成了担忧、思虑，会给“心”造成极其沉重的负担。长此以往，“心”每天不停地活动，耗费了大量“心气”和“心血”，从而引发人体一系列身体不适，神经衰弱就是其中之一。

有没有什么艾灸的法子可以纾缓神经衰弱呢？自然是有的，这里，推荐大家灸“神字号”的几位“大神”来保护自己的心神。“神字号”的“大神”包括胸腔正中的神封穴、神藏穴，后背的神道穴、神堂穴，头上的神庭穴，还有肚脐眼神阙穴等。

艾灸时，用艾条对着这些“大神”熏灸，除了神阙穴可以灸时间长一点之外，其它穴位时间不宜过久，5到 10分钟就够了，每日灸1次，10次做为1个疗程。

神封穴位置图

神藏穴位置图

神庭穴位置图

神道穴位置图

神堂穴位置图

神阙穴位置图

为什么要灸这些穴位，我们先来看神阙。

什么叫“阙”，宫殿的大门、正门叫阙，不有一首词是这样写的吗，不知天上宫阙，今夕是何年。神阙穴正好在我们腹部的正中线上，它也是一扇“大门”。供谁出入呢?皇帝。在咱们的身体里，谁是“皇帝”?心!心为君主之官，心藏神，它和神是君主。所以，神阙是我们身体里的“皇帝”出入的地方。很多人神经衰弱的人，神就从神阙那儿跑出去了，如果你赶紧艾灸神阙，就能把它封固住。

其它的几个“大神”也都有类似的作用，相当于宫殿大门的看守者。

因此有叫神封的，把神封住；有叫神藏的，把神藏好；有叫神庭的，把神关在庭院里面；有叫神堂的，连庭院你都别去了，直接关家里，不让出来；有叫神道的，把路给你堵死了，看你怎么跑！

而无数的事实也证明，穴位中的这“大神”也并非徒有虚名，他们是治疗精神、心理疾病，例如失眠、神经官能症、记忆力减退、精神分裂症组常用的穴位，所以对于神经衰弱的朋友而言，自然就需要长期艾灸了。

实际上不仅仅是神经衰弱的人，基本上现代人的都需要关照好这些穴位。

现如今很多年轻人都要面对非常大的社会压力，很多人每天常常要在公司加班到很晚，长此以往，人的心血就会因耗费而亏损，“气为血之帅，血为气之母”，人的身体可以说是主要依靠气血来运载。气血损了，心血肯定也就亏了，那么心脏就不能正常地工作。心脏是人体的君王，君王生病了，那么举国上下都不会有好日子过。

而艾灸这些穴位，不但可以补足心神气血，定气安神，还能使心脏里的阴阳达到平衡，让我们不再心乱如麻，身体也会健康如初。所以在现如今的生活压力下，我们又怎么能舍弃这些“大神”的帮助呢？