多喝水真的好吗？有人因没喝对，摊上大事了！

喝了这么多年的水，您知道喝水也会中毒吗？很多时候，我们都以为身体出现的一些反应是其他问题引起的，其实很有可能就是喝水引起的，下面堂堂【微信搜索zlndjt123】就给大家讲讲，喝水也会中毒是怎么一回事！

喝水过多竟然会中毒？ 来自中老年大讲堂 00:00 03:36

去年3月份，常州一名年轻女子，在网上搜到美容秘方，说是喝盐水，能排毒养颜。于是她自制了5000毫升的盐水，相当于2.5瓶大瓶装可乐，3小时之内全部喝光。喝完不久，女子就出现头晕、胸闷、恶心干呕等症状。家人赶紧把她送往医院，一查该女子已经严重电解质紊乱！通俗点说，她就是水中毒！

都说水是生命之源，也常常听人劝说“要多喝水”，好像水能排毒，有百利而无一害，少喝对身体不好，多喝没关系。但实际上，过量饮用，真的会中毒。

相信有些叔叔阿姨会说，这个姑娘喝的是淡盐水，我们平时都是喝的凉白开，不一样的。那堂堂下面再给大家讲另一个案例：

王老伯得了痛风，又因痛风形成了肾结石。医生告诉他要多喝水，这样有利于稀释尿液中的尿酸，阻止结石的形成。王老伯听了，觉得医生说得很对。

于是，他每天一有空端起杯子喝水，每天都要喝5000毫升白开水，这个习惯一坚持就是半个多月。起初他感觉有点不舒服，头晕，但没在意，觉得可能是自己太累了，没当回事。结果有一天吃晚饭的时候，王老伯忽然晕倒在饭桌上，还口吐白沫、全身抽搐。送到医院时，医生还发现，王老伯已经舌根后坠，阻碍气道，要是完全封住气道，就会呼吸衰竭而死。还好经过争分夺秒抢救，王老伯好不容易保住了性命。

  

医生表示：“每年夏季，都会接诊一些因为短时间内过量饮水，而导致急性水中毒的病人。”

“人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起脱水低钠症，就是我们平时说的水中毒。”

所以无论是盐水、冰水、还是白开水都不宜大量饮用，否则不但起不到效果，还会造成身体的负担，从而引发疾病，夏季相比其他季节水分消耗相对较大，但是每天3000毫升的水分也是足够补充的，也就是家里水杯8—10杯左右。