|
前尘影事皆如幻，浩气当初贯斗牛。斩不断心头草，放不下手中刀。青埂峰上饮酒，西湖桥畔舞剑。都道是去日苦多，又怎禁夕阳无限。功夫深，感触就多。可在宽广处见纤毫；能于是非中辨真伪。有感慨是好事，但更要有心得。谁人不曾引吭高歌，哪个不是卧薪尝胆。腰板直，人就正。是非出于口舌，自身彰显实力。人说沉默是金，我道如如不动。身正不怕影子斜，九丈屋檐，罩不住遍天繁星。华山论剑。不必百尺高台。与世俗为伍，不如执清剑一柄。东海边钓鱼，不如坐南山饮酒。孰是孰非，随清风而去，懂得人生，才得一手好拳。拳要合身，刀要压手。看一个人打拳，要看布局。不在乎快慢，在乎协调。分得清层次，必是有备而来。懂不懂拳，不在嘴上，在身上。想的和做的，是两码事儿。练功架要复杂的东西，简单化。站桩要简单的东西，复杂化。看着没有，可不一定没有。明明就在眼前，却又能不翼而飞。说不清的，千万别张嘴，自性就是无字天书。是拳练人，不是人练拳。练拳被动点儿好，主动容易空洞。不敢为天下先的，必是无冕之王。此正是，四维上下不可思量，不来不去方观自在。
三椎合一，武术语。脊柱有三椎：腰椎，胸椎，颈椎。颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块。古时，管脊柱叫大龙。龙善变化，唤雨呼风。能幽能明，可细可巨，缩短放长，春分登天，秋分潜渊。武术讲究，脊柱要直。要直，必要三椎合一。何为三椎合一？腰椎，胸椎，颈椎，对正接牢，成为一体。脊柱就是主通道，劲路贯通，就要三椎合一。脊柱才是最大的杠杆，光用胳膊能有多大劲，能借力发人，必要脊柱练成杠杆。浑身都是劲，也要脊柱贯通，才能释放。中国人讲路子，劲走的路，叫劲路。三椎合一，就是打通劲路。劲是流动的，力是停滞的。套路练什么？疏导劲路。三椎合一，是主干道。生理弯曲大，劲出来发散。不能集中，就不能高效打击。纵然有倾国之力，不善调配，也必会一败涂地。拳是什么？建立结构，将动能存储或释放。修桥补路，东西才能运出来。同理，三椎合一，才能一触即发。怎么通路子，各有各的法子。三椎合一，减小生理弯曲。首先要求颈椎，不能前探。脖子没劲，一身的精神，就领不起来。精力不集中，是练武大忌。精神永远上领，身体始终轻松，就合适了。颈椎放对了，三椎合一，才能中正。身体平衡，靠重心，协调周身靠脑子。头部总是前探，人就会有错觉，会对自身位置，产生错觉。本来不正，你会感觉已经正了。人有破绽，大多源于不正。人不正了，就会有歪路，再找回来，难比登天。头置于高位且端正，一身的劲才有统领。人正不正，首先看头。颈椎领的正，头就正，武术都求中，首领一定要在中间，不能偏。四肢可以曲，三椎不能折。
三椎合一，胸椎处于中段，非常关键。低头猫腰，技艺不高。决不能练成凹胸，胸椎捋直了，才谈得上开肩胛。劲永远向上，胸椎不能弯。过度努胸也不对，努胸折腰椎。人在居中而立，既能匡扶拳架，又能变换身法。三椎合一，就是求中。肋弓很重要，这个地方定住了，胸椎才能有劲，上下就能贯通。窝胸，必然驼背。隆背，不是驼背，对不对，关键看胸椎跑位没有，练拳就是纤毫之差。腰椎不能折，过分前逼，三椎会断层，劲路不通，发不出劲。填海可以，前提是颈椎和胸椎，位置要正确，否则，一旦填海，领不住上面，必然变成猫腰儿，同样荒废了脊柱。高手打起来，远处看就像一条大棍子在挥舞，身形特别正，非常强悍。身法千变万化，都不离中正。腰椎底下就是骨盆，七扭八拐，骨盆就废了，胯在活，开得再好，东西也上不来。腰椎一折，接不上劲，人就是一滩软泥。练不练拳，人都要中正。站着要三椎合一，坐着也要三椎合一，这才叫接骨斗榫。正所谓，顿开金锁走蛟龙，上天入地我最能。豁然贯通根本现，不见我佛不下山。
|
|
|
来自： 贺文gh6bt4mios > 《太极浮屠》
