葡萄中含有大量的葡萄糖，它还富含大量的果酸，适当吃些葡萄，有助于消化，能健脾和胃。另外，它还富含多种矿物质钙、磷、钾、铁等，其中铁元素有补血造血的功效，可有效预防缺铁性贫血，有效改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状，越吃越年轻！葡萄有“美容果”的美称，常吃可滋养肌肤，补水美白淡斑。葡萄中的维生素E，是一种抗氧化性极强的成分，能有效清除体内自由基，有延缓衰老的功效。
常吃葡萄，虽然好处多，但此3种葡萄别买，更别吃！记得告诉家人！
1、葡萄梗粗且硬
葡萄梗看起来又粗又硬，就不要买了，那是因为使用了大量的膨化剂，它能够使葡萄粒大而饱满。在喷射的过程中，会不小心喷到枝干上，所以它的根才会变得很粗硬。正常的葡萄枝是应该比较细而且有韧性的，所以当你看到葡萄梗又粗又硬的时候，要慎重选择！
2、葡萄颜色都一致
我们都知道，一串葡萄的颜色不可能一样，都会有绿有紫有红的，如果你看到一串颜色大小都一致的葡萄，那就不要买了，这种的都是打过膨大剂的，膨大剂可以抑制长得快的葡萄，也可以加快长得慢的葡萄的发育，这种都是为了卖相好，这样才能卖出好价格。
3、葡萄出现裂口
当葡萄上出现裂口的时候，不要买，这种的也是打过膨大剂的，正常的葡萄再怎么生长，也不会爆裂。打过膨大剂的葡萄，它的果肉会发育的很快，但是果皮的生长速度跟不上果肉的发育速度，造成压力，从而出现裂口。
