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肝脏是我们人体非常重要的器官，如果肝脏长期不做保养的话，沉重的负荷，就会影响其正常的运行，别看它丑，却是天然的“养肝专家”，不管信不信，先告诉家里人！黑椰枣是一种常见的营养食品，同时还富含大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，能够有效补充身体所需的营养物质，还是日常不错的小零食。黑椰枣具有较好的润肺明目，排除肝毒的功效，平时多吃点，还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。
当代社会，男人的压力越来越大，葛根具有改善脑部血液循环之效，其中的活性成分能够预防心脑血管等疾病，还可以帮助缓解压力。经常喝酒人很伤肝，多喝一些葛根茶，由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒护肝。
菊花茶具有清热解毒的作用，也有助于抑制各种细菌和病毒，肝火旺的人应该多喝一些菊花茶。菊花具有清热解毒、疏散风热、平肝明目等功效，常喝菊花茶还可以保护眼睛。
荞麦具有养肝护肝的作用，因为它含有丰富的生物黄酮苦荞中黄酮类化合物，可缓解酒精中毒，保护肝脏，对急、慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝，有一定疗效，D-半乳糖胺和中毒性肝损伤四氯化碳引起的。 |
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