连续降雨湿气重？花椒加它就搞定，7天断根不复发

近期，受台风影响，大部分地区都是连续降雨，潮湿的空气使人感到很不清爽。人体受湿气的侵袭，排不出去，就会对身体产生多种负面状态，如：起床后没精神、关节疼痛、吃饭没胃口，这些表现就说明体内湿气重了，要赶紧除湿。下面教给大家一个用花椒祛湿的方法（详看下面视频）

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除了视频中的祛湿方，湿气重还有哪些症状表现呢？

1. 精神萎靡

有许多人他们整天都萎靡不振，整个人都怏怏不乐，显得没有精神，对任何事情都没有兴趣，其实这很大程度上也是由于体内湿气过重而产生的。

2. 便秘

湿气最典型的症状就是大便干结，导致我们体内的毒素排除不了，过量的毒素就会堆积在体内，长此以往，我们的皮肤就会深受毒素损害。许多湿气比较大的人，他们的皮肤都比较黯淡，无光泽，脸上有色斑，痘痘，这些都是因为湿气引起的。

3. 睡眠不佳

体内湿气重的人往往容易失眠，睡眠质量非常的差，整宿都睡不着觉。这也是导致我们精神萎靡的一个重要因素。

4、肥胖

许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”。

除了上述的花椒祛湿方，日常生活中这些也可以帮助祛湿：

1、多运动：坚持运动可以使人血液循环加快，扫除体内毒素，并且能有效祛除体内多余的湿气。

2、蒸汗：蒸汗疗法可以帮助不喜欢运动的朋友把体内的湿气排出。

如果你也有以上症状的话，希望视频中的祛湿方可以帮助到你，最后祝您早日康复！