夏末秋初巧祛湿

    一场秋雨一场寒，虽然现在气温不是很低，但早晚温差变大，大家睡觉不要贪凉。

    这个季节可以多吃一些祛湿的食物。这里推荐给大家薏仁米赤小豆汤，薏仁米和赤小豆都是利水祛湿的佳品，可以用来煮水或者煮粥喝，但煮粥不要用大米，用小米最佳。这个方法适合体内有湿的人食用，可以当饭吃，也可以当茶喝。