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濛小主导语 1 小吊功夫梨汤 清火润肺 缓解咳嗽 」 食材：雪梨 / 蜂蜜 / 银耳 / 冰糖 / 枸杞 / 红枣 / 红糖 做法： 第一步：将梨切片 银耳发开； 第二步：将梨片、银耳、大枣、 枸杞、 冰糖冷水下锅； 第三步：大火烧开，小火慢炖约3个小时，待银耳化开，放入蜂蜜，即可出锅饮用； 2 冰糖蒸雪梨 风热感冒 咽喉肿痛 」 食材：雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量 做法： 1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。 2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。 3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。 3 白萝卜蜂蜜水 风寒咳嗽 」 1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块。 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。 3、等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~ 盐蒸橙子 肺热咳嗽 」 1、用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。 2、橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
3、把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。
4、出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了。 5 大蒜冰糖水 风寒感冒 」 1、大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。
2、锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。
3、煮沸后调小火，加盖再煮10分钟即可。
咳嗽的饮食禁忌 饮食禁忌：海鲜（虾、蟹、海鱼）、辛辣（辣椒、刺激性辛香料）、其他发物（羊肉、狗肉、牛肉）。 相对禁忌：鸡蛋、牛奶等含蛋白高的食物（易过敏），生冷、冰冻食物、部分水果（因人而宜）、青菜（性寒）、甜食（滋腻）。 不点赞的人，都是大猪蹄子哦！ |
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