【三餐推荐】秋天常吃这几道菜，女子气血足，男子精气旺，老人百岁不衰！

8月19日，中央气象台天气预报：台风“苏力”即将影响我国东部海区，西北地区中东部等地有强降雨。

今天走在马路边，一片树叶落在头顶，哈妹不禁感叹，秋天真要到了~俗话说“一夏无病三分虚”过完夏天，秋天非常适合进补。哈妹推荐大家吃一些秋季进补的菜。

ps：大家想获取更多营养三餐搭配吗？可以下拉到底部加我微信哦~

早餐推荐

推荐理由：秋季要多吃羊肉，墨西哥羊肉薄饼非常快手，不超过十分就能搞定。牡蛎白菜汤看似清淡，但营养丰富。清凉的早上来一碗温热的汤，既暖胃又暖心。

午餐推荐

推荐理由：不用去西安就可以吃到的羊肉泡馍，有汤有菜有面非常有吃头。鲫鱼羊汤萝卜都是进补食材，三者一起煮，可以使营养翻倍；鲜味也随之翻倍。