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三伏天吃羊肉能“进补”?炖羊肉学会几招,去掉膻味、营养更丰富

 我心依旧1368 2019-08-06

其实在大部分人的心中,羊肉都是非常美味的。但这也有一个前提条件,那就是它没有膻味。

那么到底怎样才能把羊肉的膻味去干净呢?其实也并没有大家想的那么难,只要你学会这样做,就能让你从此吃羊肉没有膻味:

一般来说,普通羊要比小尾寒羊的膻味轻,母羊的膻味要比公羊轻,小羊要比成年羊的膻味更轻。

而具体在羊身上的部位,羊尾、皮下、肌肉间隙和羊皮脂腺分泌物中,其有机酸的含量会比较高,腥味会比较重。

所以,如果你不喜欢羊肉的膻味,第一步应该是选食膻味比较轻的羊种和部位。像前面提到膻味比较重的部分,大家应该离它们远一点。

而当你选好羊之后,还发现有比较重的膻味,再就可以采取下面这些办法:

首先要把羊肉浸泡一段时间,这其实是不可省去的一个步骤,除了能把羊肉洗干净,还可以有效去除大部分的膻味。但是不能泡的时候太久了,不然羊肉的肉质会变差,也没有那么香了。

然后,大家在吃羊肉前,可以用料酒和葱姜蒜腌制一下。这算是日常生活中最常见的去膻味办法,吃起来往往也会比较爽口。

此外,在民间一直存在着一种认知:羊肉适合在秋冬季节进补,不适合在夏季吃。爆炸营养课堂的营养师告诉大家,这种说法是错误的。在我国许多地区,甚至还有着“伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法。

其实,夏季是一年中人体代谢最旺、营养消耗最多的季节,也非常适合吃羊肉。而且在这个年代,很多人特别喜欢喝冷饮,吹空调也经常一吹一整天,很容易把寒气积存在体内。

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