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我还是认为晒背是有效而且可行的，只要时间把控好，不要太长，是没有问题的。特别是阳气太虚的人，更是大有裨益，这大概也算 夏练三伏。
那次躺在水泥地上出现反应应该是正常的。我们知道，背部是督脉和膀胱经 的主要部位，我找到了中里巴人的原文：“打通督脉和膀胱经——防治疑难杂症的万能功法 //www.360doc.com/content/14/0803/11/10186276_399086848.shtml”文中中里巴人讲了好多可以打通督脉和膀胱经的方法，实际上就是打通背部。夏天的水泥地更是名副其实的太阳，可以为我们最多最便利的提供阳气，中里巴人为我们壮胆了，阳气虚弱的我们更要为自己加油鼓劲，不要怀疑，坚持下去。我上半年就晒过背，大晴天躺在中午的水泥地上，感觉很好。现在三伏里，太阳紫外线太强烈，我是傍晚在向阳墙壁边，面向太阳，背临墙壁，以墙壁的热气烘蒸自己的后背，一会就汗流浃背。前几天网友dan_215发了“躺在晒了一天的 水泥地上，能起到像艾炙一样的效果吗”的帖子，大家有所疑惑，找了中里巴人的原文后，再发一贴，以求大家共探讨。 ?命门穴肾俞穴白环俞督脉华佗夹背膀胱经这几个穴位在哪 2012-01-30 14:28 我****** | 中医 | 请问命门穴，肾俞穴，白环俞，督脉，华佗夹背，膀胱经这几个穴位在哪？最好有图说明，谢谢，会追加20分 优质回答督脉、膀胱经不是穴位，分别是十四经的一条经络。 命门穴是督脉上的一个穴位(位于第二腰椎棘突下），肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,即命门穴旁开1.5寸)、白环俞(在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔。),都是足太阳膀胱经上的穴位。华佗夹脊是经外奇穴，分布在脊椎的两旁，华佗夹脊穴有34个穴位：〔定位〕第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸。 |
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