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血脂高,顾名思义就是人体内的血脂水平过高,在体检中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)这四项指标偏高,就可判定为血脂异常。 血脂高,作为心脑血管的“隐形杀手”,不重视,就会引发多种并发症,甚至危及生命安全。 血脂一高,容易被3种并发症缠身,越早进行降脂治疗越好 1、血脂一高,容易被冠心病缠身 血脂高,罹患冠心病的危险性会增加5倍。这是因为,血脂一高,会促进血小板活性增高和血栓形成,当血栓游走到心脏,就会会造成心脏缺血、缺氧,进而出现相关的症状,导致冠心病。 2、血脂一高,容易被糖尿病缠身 血脂增高,人体血液中脂肪类物质增加,脂肪就会转化成糖分,如果这些糖分在一定的时间内没有得到相应的消耗,就会便引起了糖尿病。而一般,高血压、高血脂、高血糖是同时存在的,并且是相互作用的,糖尿病来了也会加重高血脂病情。 3、血脂一高,容易被脑梗塞缠身 血脂增高,会引发动脉硬化、动脉腔狭窄的情况,一旦脑动脉硬化发生狭窄,就容易引发脑梗塞疾病, 所以对于血脂已偏高的人群,应该及去除病因,减少并发症的发生。其中最关键的就是降低血脂,而降血脂的关键点又在于降低血液中甘油三酯和胆固醇。 血脂高,不想被并发症缠身怎么办?喝1种食物水,降血脂全面清洁血管 这1种食物水,就是由荞麦、桑叶为主要原料,枸杞、决明子、菊花、槐米为辅,6种药食同源的食物,配伍后熬煮出来的一种食物汁水——荞麦桑叶发酵液。 荞麦桑叶发酵液,其主要沿用的是《金匮药方》中加减组方,具体方法如下: 1、先准备荞麦15克、桑叶8克,搭配上枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克； 2、准备好食材之后,先把决明子用小火炒香,接着和其他食材一起放入锅中,加入适量的水煮开,再转小火熬1个小时,即可取汁饮用； 3、饭后每天饮用2～3次即可。 血脂高的人群,就要及时降低血脂水平。以上食疗方可以去药店抓取,来熬煮来喝。觉得中药熬煮工序繁杂的,荞麦桑叶发酵液也有现成品,参考饮用即可,但不过什么方法,都必须坚持下来。 坚持喝荞麦桑叶发酵液,可以通过降低血液中甘油三酯、胆固醇的浓度来稳定血脂水平,同时对于改善血稠、动脉硬化均具有一定功效,在预防三高、冠心病等心脑血管疾病等方面也具有积极的辅助作用。 主要药用原理如下: 荞麦,是“三高”的理想食品,含有的槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质,可降低甘油三酯,抑制胆固醇生成,强韧血管壁,促进血液中脂质物质排泄,来辅助治疗高血脂及高血糖、高血压。 桑叶,是“天然的降脂药”,是难得的降脂、降压、降糖食物。现代药理发现,所含的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分,能明显增加血液中的含氧量,增加类脂质的排泄来实现降甘油三酯、血脂的作用,从而改善血管堵塞硬化。其他: 枸杞、槐米、菊花、决明子也是很好的降脂养血管食材,6种食材搭配后可以更好地发力,从而在降血脂上功效性更强。 |
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