|
血液是流向全身各处的，一旦血管在某处堵塞不畅通，就可能会导致身体出现问题，各个系统和脏器得不到血和氧从而衰竭衰退，其中最为严重和常见的就是动脉硬化和心脑血管疾病。 血管堵塞硬化是在不知不觉中发生的，发展到中期，会慢慢出现心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻酸痛、视力降低等临床症状。治疗不及时，容易导致心肌梗死、中风、偏瘫等疾病。 血管疾病除了治疗外，最为关键的就是日常的预防和调理控制，有动脉硬化的人，饮食调理尤为重要。 这4种食物吃得对，血管不堵也不硬 荞麦、桑叶、决明子、枸杞，这四种食材研究发现,，具有降脂、降压、降血糖等作用，有血管“清道夫”之称。 1、荞麦，降胆固醇软血管 荞麦富含黄酮类物质，包括槲皮素、芦丁、烟酸等，槲皮素是从多方面保护人体的抗氧化剂，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管的作用，烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。运用于治疗高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、以及中老年心脑血管疾病。 2、桑叶，扩张血管增强血管活性 桑叶是天然的强抗氧化剂，其内含丰富的γ-氨基丁酸、N-糖化合物、芦丁、槲皮素、异槲皮苷、多糖，也富含稀有元素有机硒、锗。可清除体内自由基，增加血液中的含氧量、扩张血管、增强血管活性、促进血液流动，对于抑制动脉粥样硬化形成、三高、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病的的治疗有非常好的辅助作用。 3、决明子，降血脂、降血压 决明子富含大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚（蒽醌类化合物）等元素，具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。研究发现，决明子对血清胆固醇升高、主动脉粥样硬化斑块形成、血小板凝聚、细胞免疫反应以及葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等均有一定的抑制作用。 4、枸杞，降血脂 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，并具明显抗衰老作用。还能保护受损胰岛细胞，降低二荃生成量，间接降血糖高，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成；调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量，降低血脂。 知道吃什么对血管好还不行，还要知道怎么吃最有效 要想把荞麦和桑叶的有效成分完全发挥出来，只是当做食物来吃是没有多大作用的，任何一种煎炸炖煮或者是泡茶泡酒，只是表面的分解了食物的成分，真正有作用的精华成分并没有完全发挥出来，可能在食用的过程中，还会破坏掉有效成分。 研究发现，食物最正确的吃法就是发酵。就像是荞麦桑叶复合菌发酵饮品，就是荞麦、桑叶、决明子、枸杞等食材，结合益生菌发酵技术进行发酵而出的，食材经过发酵能完全地分离出有效成分，人喝了之后直接消化吸收，迅速随着血液循环全身，效果更有效。 且益生菌酵液还能促进肠道吸收利用，长期服用可以降血脂，软化血管，保持血管良好的柔韧性，增加心脑血管的血流量，预防心脑血管疾病，在此基础上调理心脑血管收到的效果才更好。 |
|
|
