雅庭书厢vosn18 / 风味旋律 / 秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清...

0 0

   

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

2018-08-24  雅庭书厢v...

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

【准备材料】:百合,腰果,芹菜,胡萝卜,红辣椒【制作过程】:1、菜市场买回来的新鲜百合切去头尾分成小瓣洗净,芹菜搓洗掉里面泥沙切成菱形小块,胡萝卜和红辣椒洗净后切成小薄片2、腰果用清水过一遍,热锅内下入香油,冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用。

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

3、将油过滤一遍,倒入炒锅,油烧热后下入胡萝卜及西芹先大火翻炒约2分钟。4、后倒入百合,翻炒约1分钟,加入一勺盐,关火后撒入腰果,均匀混合后即可盛盘食用。

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

菜菜小贴士:秋天气候比较干燥,很多人都会出现上火的症状。甚至有些人睡觉,就会流鼻血,这时候就需要降火了,大家不妨吃点西芹百合炒腰果

秋天燥热,要吃这道菜,对身体好,润燥清热,补脾健胃,延缓衰老

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多