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我是一名精神专科医院医师，鉴于很多人对抑郁症患者的不了解，不尊重，这里放出曾经一位康复患者的文章，希望大家能够给与抑郁症患者更多的帮助，也希望正在经历痛苦的患者能够早日康复。（为了帮助大家更好的了解抑郁症患者，原文第一人称未做改动，欢迎分享转载，但请勿用作其他用途） 3年前我被医生确诊为抑郁症，现在我仍然记得当医生向我公布时我的感受：有迷茫、痛苦还伴有一点轻松和喜悦。不错，你没有看错，是轻松和喜悦。 那个时候正是我大三考研的关键时候，努力一把，就可能留校了，但是我被一种莫名的情绪打蒙了，面对那些考研资料，十多年的理想，我退缩了，从那时起，原本好学生的我，变得失眠，逃课，嗜酒，乱发脾气，这样的状态持续了一个星期，我知道，这样不好，但是我不想去改变…… 我可能得了抑郁症，但当朋友来看我的时候，却这么说。  “你这样做对得起父母吗？” “你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗？” “你哪过的不好了？有什么可抑郁的？” “你总是这样会把负能量传给别人。” “你就是太闲了，看书跑步旅旅游你就不抑郁了。” “你就是太作了，不是抑郁症。” 我决定去医院，想他们证明我这样不是我的问题，是抑郁症的问题。 医生详细了解我的情况之后，给了我5句评价以及中度抑郁症的诊断，其实我当时觉得我可能是重度抑郁症，呵呵，没想到只是中度。 医生给我的评价： 1.意志减退，欲望缺失，无欲无求。 2.消极，觉得不可能恋爱，或者没有爱的能力。 3.无法全神贯注，觉得无力应对。 4.焦虑，对感到时间无止境而厌烦。 5.感觉缺少精力。 在被确诊的那一刻我非常高兴，因为我终于可以对说这些话的人说，原来不是我自己的问题，而是身体生病了，不是我自己颓废，自己作，而是我病了，我只是得了抑郁症，我原本以为抑郁症也就这样了，只是让我烦躁、情绪低落，但是我想错了，随着抑郁症而来的还有生理上的疼痛。 最明显的症状是头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。 其次是睡眠障碍。平均早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧。想象一下如果一天只能勉强睡上三四个小时，每一天都这样，你还能坚持多久不崩溃？  抑郁症还会伴随而来的其他的生理反应，如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感等等。体重急剧下降，脱发，幻听，幻觉等。 再往后，阅读障碍、语言障碍、意志活动减退、怕风、怕水、怕声音等等情况几乎都在我身上验证了，我感觉我就是抑郁症的典型……那时真的是全身心的痛苦，度日如年。 那段时间真的很痛苦，很压抑，所以有时候会莫名其妙的对身边人发脾气，其实，也不是针对别人，只有这样做心里会舒服一点；痛苦时，曾经摔过、砸过东西，最痛苦的时候，也曾经自残过，当时也病不是想死，只是看着血顺着刀口往下淌，心里会感觉舒服很多，很多。 我可以勉强算上一个抑郁症康复的人吧（现在基本恢复正常，已经很久没有出现抑郁症状了，也不知道未来会不会复发。）想自己一个人康复真的很难、很难，都说人是群体动物，就免不了同外界交流，也就会有很多人打着为你好的名义，站在道德的制高点上对你进行评判：'你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了。'“你只是脸色苍白了点，多运动就好了。”“这就是矫情”等等。 幸运的是我遇到了一个“不称职”的医生 我去了一家精神疾病的专科医院，认识了一位“不靠谱”“不称职”的“老顽童” 从那时起我才知道，如今社会，就大学生而言，每10个大学生里就有3-4个是患有抑郁症，和我一样患有抑郁症的人有近6000万。抑郁症是一种常见的精神病，并没有什么好羞耻的，抑郁症并非什么较轻，是白岩松、崔永元等等不也同样有抑郁症吗？ “老顽童”给我开了药，我们也互相加了微信，从哪个时候开始起就开始“出格”，他给我介绍了好几个人，我现在也不知道他们叫什么，只知道他们曾经、或者患有抑郁症，我现在被他们备注的昵称是“逗比”、“傻子”等等，我估计我可能也是他们心中的傻子吧。 “老顽童”不仅仅给我开药，或者说很少给我开药，他让我带着家人、戴上最好的朋友去一次，之后我自己每隔一两周去一次。 至今我仍然记得他还有朋友对我说过的话 1. “你不是一个人，我就在这里。” 2. “我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你” 3. “如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好。” 4. “你对我很重要。你的生命对我也很重要。” 5. “有什么我能为你做的，能帮助到你吗？” 抑郁症从来不是一个人的事，是一个家庭、社会的事，对抑郁症患者最重要的，或者说支撑他们的是家人和朋友的关怀。请记住你不是一个人，每一位抑郁症患者都是世界上最善良的人。 |
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