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2018年7月25日 星期三 晴 第77天 自从跟师明白情绪对身体的危害后，我也逐步的清空了自己的烦恼空间，斩断了很多乱麻，在生病的过程中也发现爱操心，杞人忧天型的人，遇事往心里搁，压抑自己真实情绪的人更易患乳腺癌瘤。 我就是这种典型的性格代表之一。 也曾迷茫谦让忍让，难道换来的就是疾苦吗？ 我也曾困惑退让又压抑自己的内心情绪。 正面冲突动怒又伤了家庭和睦。 为何两难？到底是支离破碎的离开换环境换另一半才能解决自己的痛苦烦恼紧张和不安吗？ 师说，不会骑车再换再坏，不会游泳换水必淹！ 反观自己的以往和曾经，我发现自己拥有一颗易碎脆弱敏感的玻璃心。 每每不愉快，虽不当面与先生对峙，但却心里结下梁子，一直压抑着那股无处安放的无名怒火，真是身心不一啊！ 这样的耿耿于怀，不知白白的暗耗掉了多少心血。 其实古代先贤孔子早已教了我们如何强大内心，管理好自己情绪的方法。 即非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言。 大意是：不符合礼教的话不能说，不符合礼教的东西不能听，不符合礼教的事不能做。 简单的理解就是从眼睛，耳朵，嘴巴，身体严格的管束自己，由内而外的规范，薰陶自己，还要学会甄别。 比如说，在我与先生有矛盾时，先生说了比较激动难听的话，换以往我肯定是一肚子闷气和怨气压心底。 而现在我觉得我应该练就钢铁心，不好的话，伤人的话，我要在心里进行筛选，选择性地听，或者干脆左儿进右耳出。 有时真是无声胜有声，可能你争论赢了一件事却消耗掉无数宝贵的气血，孰轻孰重？ 学会控制自己的情绪，更要学会转念。 否则不从心性上彻底端正自己，再好的汤药和医生也治不了你的病。 虽然还无法做到“六尘不染的凡人”，那就先做个没心没肺的俗人吧！ 评按：最善讲道理的莫过庄子了，他通过故事让你明理释怀。 有个王要攻一个弹丸之地，争夺过来，日夜焦虑，寝食难安。 众人没有一个能够让他放下的。 这时有智者上前说，王，你身体至尊至贵，假如有人拿天下跟你换两条手臂你干不干！ 大王说，当然不干了！ 智者笑着说，一弹丸之地远不如天下，而忧心劳心，伤害却远远大过两条手臂的失去，失去手臂不会死，可冠心病心梗却完了！ 这时大王若有所思。 智者马上冒出“天下由来轻两臂，世间何苦重连城”的感慨。 你既然比手臂更重要的心都不顾了，你还要这这小城干什么？ 大王听后释怀，遂悟，放下了！ 所以，人会纠结于俗世烦恼，情绪得失，主要还是这个点上看不到。 看到了你就是情绪身心的主人，看不到你就是情绪的提线木偶！ |
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