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生活中大多数人喜欢在家中养花，认为养花能够带给自己充实的生活，还能够起到美观的作用，但其实这些花卉给人们带来的作用并不大，这些花卉既不能吃，又不能玩，没有什么实际的作用。那么大家为什么不去养殖一些蔬菜水果？养殖一些蔬菜水果还能够给家中减少一些开支，又能够体会到养殖的乐趣，并且有些蔬菜水果它们的营养价值非常的丰富，能够养气又能够补血，在家里栽一盆，身体会更加好！ 这“3种”蔬菜，家家都能种，养气又“补血”，栽一盆身体更好！ 这3种蔬菜，它们分别就是大蒜，菠菜，韭菜，在平时生活中吃这些蔬菜的人非常的多，每次都需要去市场上购买，买的不多但又要走这么长的路，非常的麻烦，所以在家中养殖这样一盆蔬菜，就能够减少不少的麻烦了，接下来我就给大家介绍一下这3种蔬菜的养殖方法。 1、大蒜的养殖方法 大蒜的营养价值非常的丰富，体内含有的活性物质能够起到杀菌，提高免疫力，能够通肠道养气，并且根据一些医学研究，大蒜还拥有防癌的效果，营养价值非常高！ 大蒜的养殖非常简单，我们只需要采用大蒜头就可以进行栽种了，在市场上就有大蒜头购买，挑选一些健康的大蒜头，然后把大蒜一粒粒剥下来之后，埋藏在疏松透气的土壤里面，给土壤稍湿润一些水分，此后大概7天的时间就能够发芽，给大蒜施一些有机肥料，3个月的时间就能够长出大蒜苗。 2、菠菜的养殖方法 菠菜含有大量的维生素和矿物质元素，常吃菠菜有助于补血养气，还能够提高人体的抗病能力，并且它体内含有大量的抗氧化物质，能够增强细胞活性，延缓人体衰老。 养殖菠菜也非常的简单，我们可以在市场上购买一些菠菜的种子，在春季的时候将菠菜种子浅埋在疏松肥沃排水性良好的土壤里面，之后保证土壤偏酸性，就能够很快的长出小芽，时间大概在五天左右。之后多给菠菜的幼苗进行光照和施肥，不到40天的时间就能成熟。 3、韭菜的养殖方法 生活中，人们也经常的吃韭菜，韭菜拥有非常多的阳性物质，常吃韭菜能够增强人们的阳气，保护人体的肝脏和肾脏功能，还能够防寒抗病，营养价值非常的高，被称为“小人参”！ 我们养殖韭菜，只需要将韭菜的种子放在水里面浸泡一段时间，能够加快韭菜的发芽，之后选择在疏松肥沃的土壤进行养殖，可以在土壤里面加一点蚯蚓粪，能够使韭菜生长的非常旺盛，韭菜它对光照非常的有需求，所以每天还需要给韭菜进行6到10小时的光照，都让韭菜生长得更加油绿有营养，20天就成熟了！ 所以建议大家在家里去养殖以上这3种蔬菜，能够让自己节省不少的菜钱，又能够体验到养殖的快乐，长期食用这些蔬菜还能让自己的身体更加健康，何乐而不为了！ |
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