明星里居然有这么多中医粉！他们最爱的中医理疗你也能一秒get~

二十一世纪最贵的是什么？

还是人才么？

不

是健康

为什么这个观点这么有底气？

因为二十一世纪吸金最多的明星们

也都饱受健康问题困扰

不得不寻求各种养生方法

将养生提上生活之首

而传统、有效、经典的中医理疗

正是一众明星们的首选！

看着屏幕中的TA们一个个

肤白貌美气质佳

殊不知这只是比你好看的人

比你更愿意花时间保养自己！

今天就让我们来看看这些

明星狂热中医粉

在生活中都怎么养生吧~

（文中图片点击可查看大图）

排毒养颜之首选——刮痧

刮痧这件事很多明星都很爱做，去微博上随便一找都是明星们自己亲手刮痧的相关信息。刮痧不受时间、地点局限工具简单，是很多明星们的养生首选。

上个月，当红小生陈学冬的两张刮痧图引发粉丝一阵心疼，大呼：“哥你的湿气也太重了”“一定要小心身体啊！”

刘涛刮痧的这张图片相信不少朋友们都是见过的，她自己平日里就很注重养生，在有了女儿大宝之后她现在微博最多晒的就是家庭与健康。

容祖儿也曾大方晒出自己通过刮痧消毒祛湿的照片，还为网友们科普刮痧知识，贴心又可爱。

    宝中堂专家解读    

    中医刮痧以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，是一种既可保健又可治疗的自然疗法。

    刮痧可以把体内的代谢产物排出体外，促进血液循环，恢复各个器官的代谢活力，尤其是脸上黯淡无光、经常性失眠、肠胃功能失调、内分泌紊乱的患者等都可以通过刮痧的方法排毒，改善人体状态。

 

    不过，刮痧虽好，但是一定要谨慎，若没有一定的中医知识或者没有专业人士指导，则可能因为操作不规范让病情加重、甚至对生命造成威胁。

祛湿通络之必备——拔罐

明星们的生活作息比我们要忙碌许多，深夜拍戏、入水着凉、晚间应酬、通宵排练对他们来说是家常便饭。寒湿导致的肩颈酸痛等各种问题便常伴他们左右。于是拔罐也成了许多明星日常必备的养生方法。

何润东这个“拼命三郎”就饱受酸痛困扰，最后还是通过中医拔罐缓解了身体不适。

拔罐不仅在中国流行，国外一样热度高涨。在里约奥运会期间，游泳名将菲尔普斯就曾公开在社交媒体上发布过自己接受拔罐治疗的图片，一度成为了新闻焦点。

后来，拔罐这个“神秘的东方力量”被世界各国的游泳运动员们广泛使用。看得出，平时常年在水里的运动员们寒湿不是一般的重吖~

    宝中堂专家解读    

    中医拔罐疗法又称'角法'，拔罐通过物理的刺激和负压，能促进血液循环，激发精气，调理气血。是一种重要的中医外科疗法。

    拔罐疗法可以分筋散寒，疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，因此可以起到调整身体状态、解除疲劳、增强体质的功效，同时还可对神经系统起到调节作用。

 

    拔罐疗法虽然简单易行且效果不错，但并非所有人都能采用，比如皮肤过敏、皮肤损伤者，孕妇、女性月经期、酒足饭饱后等这些阶段的人群都不适宜拔罐。所以拔罐也最好寻求专业医师的帮助哦！

扶阳正气之首选——艾灸

通俗来说，拔罐是把湿邪赶出来，而艾灸则是把阳气“送进去”。明星们的劳累和普通上班族相比有过之而无不及，我们只看到他们光鲜亮丽的一面，而他们劳累脆弱的时刻，也只有他们自己才知道了。

宁静这位娱乐圈的劳模就曾因痛经困扰不已。在节目中她将她自己的艾灸经历与观众们分享，她的痛经问题就是靠艾灸调理好的。

近些年的流量霸主小鲜肉TFBOYS的王源也曾被曝因为感冒去医院接受了艾灸治疗（图中描述文字略有出入）

范冰冰范爷曾经也发过一个美拍，标题用的就是“我怀了，需要修理”，内容则是正在进行艾灸。平日里她也喜欢用艾灸和一些其他的中医手段护肤、养生。

    宝中堂专家解读    

    中医艾灸指使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。

    艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。

    当然艾灸也并非人人适合，比如过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸，体质虚弱者不宜艾灸过强；眼区、项、区、胸背部等慎灸；孕妇不宜艾灸；精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

舒缓筋肉之首选——推拿

对于每天通告不断的明星来说兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的中医推拿是再常见不过的养生方法了。许多的剧组和影视城里都有手艺绝佳的推拿师，来帮助明星们缓解疲劳，放松筋骨。