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你好！上次留过言，右侧上腹部有鸡蛋大小的硬块，您让我去医院查一查的。因为没什么明显症状，就一直没有去医院。我是从今年初开始推腹的，体质好了不少！最近还加了拍打，前两天突然发现硬块没有了！太神奇了！谢谢您的公众号，让我学习中医养生！顺便说一下近期加的拍打，主要拍打腹部，腰部，后腰，肝区等，感觉哪里有不适，就拍打一通。天天坚持，每天拍打的时间不长，想起来就拍，上厕所顺表拍几下子。您看，我的硬块是不治而愈了吗？最近精神和身体状态明显好了不少！ 她7月14号，还留言说：推腹半年，瘦了，脸色好了，皮肤好了，体质也有改善。 上图是艾友3月17号的留言。 腋下有包块，每天早晚推腹，敲打腋窝，肘窝，大腿内侧段，真的很神奇，现在一点都没有了。 推腹大半年，配合吃八珍米，脾胃结节消失了，也不上火了。 每天有空就敲敲打打，头发不爱出油了，眼袋变小了，以前肚子胀要吃药，现在推推腹就好了。这两天用力拍打大腿内侧腹股沟有於点，腋下后淋巴处也於青一片，(以前没那么用力)，一定坚持下去。感谢老师给我们提供这么好的平台，还耐心细致的教我们，谢谢！ 老师好，推腹让我大便正常排气多，肚子不胀、吃饭香。拍打肘窝初期红痛，有红点，手脚指麻，流眼泪，鼻水，全身凉汗；拍打腋窝后背全身皮肤凉，出汗，双目明亮，鼻通气，头脑凉。拍打膝窝整个后背从头到脚尖汗多，腰背痒。晚上拍打脚底脾反射区硬块加艾条已消除灰指甲。拍打大腿内侧加按揉肝胆经慢性胆囊炎没有了大神奇了。整个拍打完成，耳鼻眼脚心感到有风冒凉气，左半身从头耳后脖上下肢到脚尖都比右边凉舒服。整个人比以前精神，爱干活，唱歌种花了。谢谢老师，我爱艾灸，坚持做下去早日恢复建康丢掉助步车过正常人生活。 PS：这个老人家住在老年公寓，一直坚持艾灸拍打，现在像变了一个人。 老师好！推腹前我的问题有三：1.入睡难，睡眠质量差，经常吃安定；2.口腔有灼烧感，舌苔重有裂痕；3.大便颜色深，有时甚至发黑。如今拍打推腹一月有余，拍脚心左右各三百下，并按老师指导再搓脚底板至少一百下。目前入睡问题明显改善，大便颜色成香蕉色，有时糖稀状。口腔灼烧感减轻，舌苔颜色正常，裂痕消失，舌头后部舌苔早上有点明显。白天过后几乎没有了。 敲打推腹后另还有一个明显改善就是指甲有光泽度了，嘴唇滋润也不怎么起皮了。 我失眠非常严重，艾灸差不多6、7年了，灸床、坐灸仪....恨不得天天灸，结果身体虚弱无力彻夜难眠，而且闭经了，最近推腹，敲打腋窝、大腿内侧段、脚心，可喜的是睡眠当日就见效，而且手脚心不热了。 推腹，拍打脚心只3天手脚心热有所好转。 我早晚推腹，拍打腋窝，大腿内侧段一个月，现在手脚心不热了，以前怎么热都不出汗，现在吃饭时出汗了。 PS：手脚心热就是中医说的“五心烦热”；属阴虚之症，很多人不知道阴虚后怎么办？就这么办！ 老师您好，你让我推腹，敲打腋窝，大腿内侧，灸中脘和关元穴十天后再留言，我没忍住五天就回来了，感谢老师，仅五天就改善了我的便秘情况，我也尝试吃点辣的东西也没像以前那样上火了。 每天早上推腹10分钟，最明显的就是排便通畅，利落。 睡前和起床推腹一次，就不会便秘了，肚子终于不胀了，感觉自己瘦了。
每天早晚各推腹600下，半个月体重从102公斤降到了95公斤。 PS：我一直认为推腹可以解决任何便秘问题！比艾灸效果好。
每天早上6点出去跑步，跑到要出汗的时候就开始一边走一边敲，刚开始的时候整个手都不通，敲的时候痛的有点忍受不了，到现在基本上已经通了，脸上以前暗黄无光，现在白了很多而且非常有光泽，脸上也没有那么油了，额头上的斑块也好了，姨妈也正常了，便秘也好了，好像头发都没有那么油了，不过我还有拉筋，推腹，艾灸等等，很多花样，每次看老师分享的知识觉得适合自己的都学了来做，现在皮肤好了很多很多，感觉自己都自信了很多。老师的忠实粉丝 每次看完老师写的文章后，隔个一天半天的再来看评论又可以学到很多东西还有个好消息要分享出来，以前我额头如果平分成上中下三部分，中间那部分本来很黄很暗的，通过一个多月的拉筋现在额头的暗黄基本已经消失了，竟然不认真看都有点看不出来了，在老师这里学到了好的方法效果又明显的分享出来，希望能对小伙伴们有帮助，也更加有信心
还有一个喜事，我脸上在2005年有做了几个激光点痣，很小很小的痣没点掉，反而留下两公分左右的色素沉淀。近两个月的全身艾灸拍打，加上脸部刮痧，现在脸上的那块两公分左右的大斑点已经散了看不见了，其它斑点也所剩无几，皮肤的光泽度很好，发质也更好了，身上的肤质也好，出汗后冲个热水澡，不用任何洗涤剂汗冲干净皮肤都清新光滑。真的好开心，谢谢有老师无私的奉献！
我认真坚持推腹、拍肘窝、腿窝、脚心一段时间后，同事们说我脸色好看、皮肤也变白了。很开心
每天推腹，用艾草精油助滑，最明显的就是月经。量多了，颜色也正了，以前总感觉自己身体不好，没救了，现在感觉一起都不是事了。
按照老师指导拍打身体两个月，情绪稳定了，不吵架了，月经块少了，没痛经了，量有所增加。
这几天我一直在用敲打的方法，我的心情没有那么抑郁了，前些天我一直失眠，几乎整夜睡不着，我从前天开始慢慢可以睡着了，只不过...... 留言太多，实际上我也不想放太多留言上来，如果所有的艾友都悄悄的放下艾条，我的艾条没人买了怎么办？不吃饱肚子，那有力气回复你们的留言呢？ 我在昨天处暑的文章里说过，处暑以后，毛孔闭合，这样身体会出现郁热，主要是肺热、大肠热。所以各位艾友要时不时的拍打肘窝左右各5分钟，顺便敲打大肠经“手五里-曲池穴-手三里”这一段。 很多艾友问：用拍打工具替代双手好不好？ 答：不好，除非你是老年人；因为你用手在拍打身体时，身体对你的双手会有一个反作用，这个作用力会振荡你手上的6条经络。 最近好忙，回复问题不及时，见谅！ 各位艾友你们从推腹，拍打拉筋中有什么收获呢？欢迎踊跃留言。为上面的艾友点赞！ 1、2、3 开 推 做我们的艾友，艾灸之路不会出偏差！ |
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