（每日一穴）丘墟穴：颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，中风偏瘫。

养生的灵魂是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。

《足少阳胆经》

丘墟穴

Qiū xū

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丘墟穴归属足少阳胆经，有清晰头脑、稳定情绪，缓解治疗偏头痛等作用，丘墟穴的位置：距跟关节间凹陷处，详见本文图解丘墟穴的准确位置图及穴位疗法。

1、所属经络

足少阳胆经

2、穴位图

3、位置

丘墟穴在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

4、取穴方法

坐位或侧卧位。取足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处即为此穴。

5、功效

舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。

6、主调病症

颈项痛，偏头痛，目疾，胆囊炎，胆石症，胸胁胀痛，肋间神经痛，中风偏瘫，下肢痿痹，疟疾，脚气，足跟痛，坐骨神经痛等。

7、穴位配伍

• 丘墟穴配阴市穴、大敦穴、照海穴治卒疝；

• 丘墟穴配昆仑穴、绝骨治踝跟足痛；

• 丘墟穴配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患；

• 丘墟穴配中渎穴治胁痛。

8、艾灸方案

• 丘墟穴，艾条灸10~15分钟，艾炷灸3~5壮

• 使用初阳艾灸仪艾灸丘墟穴，每次15~30分钟，每日或隔日一次。

[刺灸法]直刺0。5-0.8寸；可灸。

[附注]胆经原穴。

《足少阳胆经》

足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，

窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，

带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，

地五侠溪窍阴闭