你知道火龙果有这么多的优点和秘密吗？赶快来看看吧！

火龙果花青素含量较高。花青素是一种有效的抗氧化剂。具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的作用。它还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

火龙果富含普通蔬菜和水果中较少的植物蛋白。这种活性白蛋白将与人体内的重金属离子自动结合，并通过排泄系统排出体内，起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁具有保护作用。

火龙果是一种低能、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有减肥、降胆固醇、润肠、预防大肠癌等作用。

火龙果富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤。火龙果比普通水果含有更多的铁。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，在人体健康中起着重要的作用。

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