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口臭不仅是作为疾病，困扰着我们，它还是我们日常中非常尴尬的问题。我们在说话的时候，口臭会严重影响一个人的形象，对于我们来说，是非常尴尬和不礼貌的事情。所以如果有口臭，我们需要注意多吃以下食物，今早的缓解口臭的尴尬。 口臭最怕3个碱性食材，每天吃点它，口臭不攻自破 第一、蜂蜜 想要治疗口臭，或者是预防口臭，我们必须要知道口臭多因为什么产生。我们如果长时间的便秘，我们就会产生口臭，因为肠胃得不到有效的蠕动，无法正常的排除身体垃圾，所以就会造成这样的问题。那么促进正常的肠胃蠕动，必须要注意自己的饮食。蜂蜜有很好的促进肠胃蠕动，起到润肠的作用，可以帮助解决便秘而产生的口臭问题。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的得到缓解。 第二、香芹菜 香芹菜有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化，对我们每天的排毒，有很好的促进效果。不仅如此，香芹菜还专门可以应对抽烟而导致的口臭，它的芳香类物质，可以很好的抵抗烟味。如果不喜欢吃香芹菜，薄荷也是有一样的效果，在喝冷饮或者是拌凉菜的时候放上，是最好不过的。 第三、酸奶 我们都知道酸奶有利于促进肠胃的健康，但是不知道它还有治疗口臭的效果。酸奶可以降低我们口腔中细菌的滋生，这样我们可以预防到牙周炎等引起的口臭。不仅如此，酸奶还可以有效的降低口腔中硫化氢的含量，这种物质就是引起我们口臭的罪魁祸首，只要能够降低它的浓度就能起到治疗口臭的作用。 以上就是治疗口臭和预防口臭的食物，如果你有这样的尴尬问题，抓紧将这些食物放进你的每日食谱中吧。
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